12、运动、意义与数字技术：探索身体与科技的交织

运动、意义与数字技术：探索身体与科技的交织

1. 日常运动与数字设备的忽视

在日常生活中，我们使用键盘打字等动作往往成为习惯，很大程度上处于无意识状态。比如我们在打字时，通常不会过多关注手指的具体动作。同时，我们习惯了与数字设备互动，处理它们提供的各种刺激（如文本、动态图像、声音等）。在这个过程中，很容易忽视我们的动作与这些设备之间的协同作用。我们更关注接收、处理和分享内容，而不是我们在操作设备时的身体动作，像打字、滑动屏幕等。

常见的数字设备互动动作及特点如下表所示：
| 动作 | 特点 |
| ---- | ---- |
| 打字 | 习惯化，常无意识 |
| 滑动屏幕 | 操作简单，易忽视动作本身 |
| 点击按钮 | 反应性动作，少关注身体动态 |

之前关于手部和手指运动与键盘使用的研究有重要意义，但不应局限于此，还需关注身体其他方面的运动。而且，以往很多相关研究是基于固定位置的活动，如打字员坐在桌前打字、钢琴家坐在钢琴前弹奏等。然而现在，智能手机等数字设备让我们可以在移动中进行打字等操作。

2. 流畅状态与数字设备使用

熟练的打字员或爵士钢琴家的动作与米哈里·契克森米哈赖所提出的“流畅状态”似乎存在联系。在这种状态下，他们的动作与键盘或乐器高度契合，打字员与所打的内容、钢琴家与所弹奏的音乐之间仿佛没有了分离感，会产生一种难以用语言完全表达的身体认知。

但使用智能手机时的习惯性动作，大多是对刺激的反应，而非进入创造性的流畅状态。我们在使用数字设备时，思维容易在不同事物间跳跃，不断点击超链接、回复弹出消息，这种持续的部分注意力与进入流畅状态所需的专注不同。例如，