营养百科之暖身温胃

最新推荐文章于 2025-08-18 21:33:54 发布
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初秋腹部容易受寒，有慢性胃炎的患者要注意胃部保暖！鲤鱼是秋季极佳的养生食物，将鲤鱼、生姜、糯米一起炖煮，喝汤吃渣，有暖身温胃的功效。

[烹饪升级]去鳞绝招：将鱼泡入冷水内，加入两汤匙醋，两小时后，用刀轻刮鱼身，即可轻松去掉鱼鳞。

汽车电子知识大百科
让你爱上电路设计
04-06 2万+
本内容包括详细的汽车电子术语，汽车电源KL15、KL30介绍，详细深入的跛行模式剖析(含可用于量产的电路)，电子元件选型，汽车电子电路的EMC，电池供电静态电流控制电路，相关文件的制做等。
ChineseWiki︱百万中文维基百科词条下载与整理
素质云笔记
03-07 1万+
维基百科中文词条 维基百科开源的中文词条内容，收集了99W+词条，当然比百度少了不少。 有效处理该原始语料的方法主要有两个：1、Wikipedia Extractor；2、gensim的wikicorpus库。 两种处理都比较粗糙，导致： Wikipedia Extractor提取出来的结果，会去掉很多空格与括号里面的内容； gensim.corpora.wikicorpus.WikiC...
《希尔斯亲密育儿百科》读书笔记
疯狂的菠菜
04-14 686
在豆瓣上看了一些育儿图书的评价， 在网上找了这本电子书， 花了几个网上翻了大半(1岁前的部分). 主要的观念就是尽量采用母乳喂养, 多与宝宝亲密接触. 都是老外的育儿做法, 中国这样做的人相对比较少. 而且很多观念是本人以前不懂的, 算是临时抱佛脚吧. =====================我是读书笔记的分割线=================== 宝宝的衣服要买至少大一号的。适...
【中医学】5 诊法
chengyuelie9585的博客
10-01 6498
【第五章 诊法】 诊法，是中医诊察和收集病情资料的基本方法，它包括望、闻、问、切、四方面内容，故又称“四诊”。 通过“四诊”所收集到的临床资料，尤其是各种症状，是判断病种、辨别证候的主要依据。《难经·六十一难》说：“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切...
程序员该如何对付日常小病小痛？
乐乐的博客
06-13 1310
日常生活中会出现一些小病小痛自己及时注意到这些问题可以有效预防疾病的发生若症状严重，要及时就医哦！下面给大家介绍十几种症状的常见表现、形成原因、生活建议以及解决办法：常见表现：持续入睡困难；经常难以入睡或半夜醒来；白天注意力不集中、记忆力下降形成原因：工作、生活压力大；身体紧张；睡眠习惯不好生活建议：作息规律、睡眠卫生；入睡时卧室灯光要柔和些；枕头舒适、床垫舒适；睡觉前一小时或半小时上床培养睡意解...
自学中医笔记（二）
最新发布
qq1170993239的博客
08-18 947
中医发展经历了从远古经验积累到理论体系成熟的漫长过程。早期巫医不分，西周开始制度化分离，春秋战国时期扁鹊提出"六不治"原则，标志着医巫实践分离，《黄帝内经》奠定了中医理论基础。核心体系包括：基础理论（阴阳五行等）、诊断学（四诊八纲）、中药学（《神农本草经》）、方剂学（《伤寒杂病论》）、针灸学（《黄帝内经·灵枢》）。这一体系在西汉基本成型，经后世不断完善，形成了独特的理论框架和诊疗方法。
(转)颈椎病自我治疗体操
gxj1680的专栏
11-01 2735
百科名片    颈椎病的自我治疗体操 颈椎病由于长期慢性劳损，成为名副其实的白领职业病。请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。  查看词条图册
冯雪老师的·《家庭健康管理100讲》重点笔记总结（已更新完）
Smith_Chai的博客
12-14 1万+
——就杀灭细菌而言，用免洗手消毒凝胶来搓手，是最干净的。免洗凝胶还有一项优势，就是不伤皮肤。 ——把手洗干净的标准，就是能有效杀灭手上的细菌、病毒。 ——肥皂也有它的用处，就是洗污渍。全球的大部分证据都认为，普通肥皂其实比抗菌皂能更好地清除病毒、细菌。对于家里、社区的手部清洁，全球卫生机构的第一推荐，依然是用普通肥皂洗手，而不是用抗菌、抑菌的肥皂。——什么时候要洗手？ 第一，饭前便后要洗，这个咱们都知道； 第二，处理伤口前后； 第三，给家人处理腹泻呕吐物前后； 第四，处理完宠物食品后； 第五，擤鼻涕、咳嗽或
《道德经》新解(上篇)
陶向明的个人空间
06-04 2万+
   道德经 孙享林编校 老子曾说：“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细”     老子的《道德经》一书，仅五千余言，但她文约义丰，博大精深，涵盖天地，历来被人们称为“哲理诗”。她不仅深刻地影响着一代又一代的中国人，也深刻地影响着世界人民。随着科学技术的不断发展，《道德经》一书越来越引起世界人民的广泛关注。自韩非的《解老》、《喻老》至今，据说仅国内的《道德经》译
你想要的宏基因组-微生物组知识全在这(2022.5)
刘永鑫的博客——宏基因组公众号
05-01 6405
欢迎点击上方蓝色”宏基因组”关注我们！宏基因组/微生物组是当今世界科研最热门的研究领域之一，为加强宏基因组学技术和成果交流传播，推动全球华人微生物组领域发展，中科院青年科研人员创立“宏基因组”公众号，联合海内外同行共同打造本领域纯干货技术及思想交流平台。公众号每日推送，工作日分享宏基因组领域最新成果、科研思路、实验和分析技术，理论过硬实战强；周末科普和生活专栏，轻松读文看...
维基百科（Wikipedia）网址
热门推荐
平庸
08-22 85万+
分享几个维基百科网址镜像，服务器在国内，可以直接访问，并且打开速度比较快，因镜像网址的原因，搜索的结果也几乎相同，若无法访问国外的维基百科，那就来试试这个吧。
如何使用中文维基百科语料
seaboat——a free boat on the sea.（公众号：远洋号）
10-26 2万+
前言在做自然语言处理时很多时候都会需要中文语料库，高质量的中文语料库较难找，维基百科和百度百科算是比较不错的语料库。其中维基百科会定时将语料库打包发布 https://dumps.wikimedia.org/zhwiki/ ，可以下载最新版本的语料库。而百度百科则需要自己去爬，不过也有人把爬好的语料贡献出来了，https://pan.baidu.com/share/init?surl=i3wvfil
[Python从零到壹] 十二.机器学习之回归分析万字总结全网首发（线性回归、多项式回归、逻辑回归）
杨秀璋的专栏
07-03 5万+
前一篇文章讲述了数据分析部分，主要普及网络数据分析的基本概念，讲述数据分析流程和相关技术，同时详细讲解Python提供的若干第三方数据分析库，包括Numpy、Pandas、Matplotlib、Sklearn等。本文介绍回归模型的原理知识，包括线性回归、多项式回归和逻辑回归，并详细介绍Python Sklearn机器学习库的LinearRegression和LogisticRegression算法及回归分析实例。进入基础文章，希望对您有所帮助。
营养百科之燕麦加橙汁
踏雪听雨
10-09 2737
燕麦加橙汁，早餐一百分：橙汁和燕麦粥的早餐组合，富含维生素C和膳食纤维，可清洁动脉，有效预防心血管疾病。[烹饪升级]不同燕麦用不同煮制时间：生燕麦需煮半小时，熟燕麦则只需煮5分钟。熟燕麦加牛奶则同煮3分钟即可，以防营养流失。
营养百科之莲藕蜂蜜水
踏雪听雨
10-10 1823
工作压力过大，易引起入睡困难、夜间惊醒，长期则导致情绪低落，记忆力下降等。可饮用莲藕蜂蜜水：将鲜藕以小火煨烂，切片后加蜂蜜食用，有安神入睡功效。[烹饪升级]选藕诀窍：挑较粗短的藕节，即成熟度足且口感佳，从藕尖数起第二节藕最好。
营养百科之樱桃素
踏雪听雨
09-09 1679
樱桃素有"美容果"之称:新鲜樱桃含大量铁元素,可提高血红蛋白含量,令面色红润;富含维生素C能滋润美白肌肤,防止黑色素形成.[美丽升级]自制滋润美白樱桃面膜,樱桃去核榨汁,加入少量酸奶和面粉,搅拌至糊状即可.加点蜂蜜效果更好哦!
营养百科之维生素B1
踏雪听雨
09-09 1335
维生素B1人体不可或缺,米中最丰富,却易被自来水中氯气破坏.为避免维生素B1流失,应开水煮饭,营养不丢,香甜依旧.
微信小程序健身百科页面
03-29
<think>嗯，用户想开发一个健身百科相关的微信小程序页面，需要设计和开发的示例。首先，我得理清楚用户的需求。健身百科可能包括动作库、训练计划、营养知识、社区互动等功能模块。微信小程序的结构通常分为首页、分类、社区、个人中心等部分，所以得先规划页面结构。 设计方面，要考虑用户体验，确保界面简洁直观。比如首页可能需要轮播图展示热门内容，分类页用宫格导航方便用户查找。颜色搭配方面，健身类应用常用蓝色、绿色等健康色系，图标要符合健身主题，比如哑铃、跑步图标。 开发部分，需要用到微信小程序的框架，比如WXML、WXSS和JavaScript。数据绑定和API调用是关键，比如获取动作列表可能需要调用后端接口。还要考虑使用云开发功能，存储图片和视频，减少服务器压力。 用户可能还需要一些交互功能，比如收藏动作、制定计划。这些需要前端和后端的配合，比如使用本地缓存保存用户偏好，或者云数据库存储用户数据。另外，视频播放功能要用到微信的video组件，注意适配不同设备的屏幕尺寸。 可能遇到的问题包括数据加载速度、视频流畅度，以及用户隐私保护。需要优化图片和视频的大小，使用CDN加速。同时，遵循微信小程序的隐私政策，确保用户数据安全。 最后，测试各个功能模块，确保在不同机型上运行流畅，没有bug。发布前进行用户体验测试，收集反馈进行优化。这样整个小程序的开发和设计流程就基本清晰了。</think># 微信小程序"健身百科"页面开发设计示例 ## 一、页面结构设计 ### 1. 功能模块划分 - 首页轮播图：展示热门健身动作/科普文章 - 宫格导航：动作库/训练计划/营养百科/社区互动 - 动作推荐：根据用户特征（通过用户画像接口获取）推荐训练方案[^2] - 搜索栏：支持动作名称/肌肉部位/器械类型检索 ### 2. 视觉设计要点 - 主色调：活力蓝（#4A90E2）+健康绿（#7ED321） - 图标规范：使用线性图标库（如Iconfont）保持统一性 $$ 图标尺寸规范：\quad 导航图标=48px \times 48px,\quad 功能图标=32px \times 32px $$ ## 二、核心功能实现 ### 1. 动作库模块 ```wxml <!-- 动作详情页 --> <view class="container"> <video src="{{videoUrl}}" controls></video> <view class="muscle-group"> <text>目标肌群：{{mainMuscles.join('、')}}</text> <image wx:for="{{muscleDiagram}}" src="{{item}}" mode="aspectFit"></image> </view> <view class="action-steps"> <block wx:for="{{steps}}"> <text>{{index+1}}.{{item}}</text> </block> </view> </view> ``` ### 2. 训练计划生成（示例逻辑） ```javascript // 使用微信云数据库 const db = wx.cloud.database() Page({ data: { plans: [] }, onLoad() { db.collection('training_plans') .where({ level: 'beginner' }) .get().then(res => { this.setData({ plans: res.data }) }) } }) ``` ## 三、技术实现要点 1. **视频处理优化** - 使用微信云存储CDN加速 - 转码为HLS格式实现自适应码率 - 添加视频封面图（尺寸建议：750px × 422px） 2. **数据架构设计** - 动作库JSON结构示例： ```json { "name": "深蹲", "difficulty": 3, "muscles": ["股四头肌", "臀大肌"], "equipment": ["杠铃"], "calories": 150 } ``` 3. **性能优化方案** - 使用分包加载技术（主包≤2MB） - 实施骨架屏加载动画 - 本地缓存常用数据（wx.setStorageSync）
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