营养百科之酸奶

许多人喜欢用酸奶充饥，然而空腹时胃内酸度较大，酸奶所持有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。饭后1-2小时后喝酸奶最适宜。

[美丽升级]酸奶过期了怎么办？别担心，味道变坏的酸奶，用清水减薄，作为洗脸用水，可使皮肤柔软美丽。