让AI帮你生成图片/视频并自动发布小红书：全流程实操指南

一、为什么需要AI辅助创作？
在小红书这样的内容平台，爆款笔记的核心竞争力是效率与创意。根据最新数据，小红书用户平均每天浏览超1000条笔记，但只有0.3%的笔记能进入流量池。AI工具能帮你实现：

3分钟生成高质量图文（传统人工需2-3小时）
自动适配平台算法（标题、配图、关键词精准优化）
跨账号矩阵管理（1人可同时运营5+账号）
案例：某美妆博主通过AI工具日均发布15条笔记，单月涨粉5万+，商单报价从800元涨至4500元。

二、AI生成图片/视频的实战工具推荐
根据2025年最新测试数据，以下工具在生成效率与质量上表现突出：

工具类型	推荐工具	核心功能	适用场景
图片生成	红薯通AI	支持小红书风格模板、敏感词检测、图片去水印	美妆/穿搭/家居类图文
视频生成	Pika Art	文本转3D动画、支持Midjourney/SD图片动态化	科技/教程/剧情类视频
图生视频	AI机西小程序	上传图片自动生成转场、音乐匹配，支持1080P输出	旅行/产品展示类短视频
AI换背景	红薯通AI	自动抠图+背景替换（推荐背景库超2000张）	商品图/人物图优化
操作示例（Pika Art生成视频）：

输入提示词：一个女孩在抽象背景中跳舞，未来科技感，时长15秒
上传参考图片（非必填）
选择“电影级特效”模板
生成后导出MP4文件

三、自动化发布小红书的完整流程
技术栈：Coze工作流（自动化平台） + Python脚本 + 小红书API
#1. 搭建自动化工作流

步骤1：在Coze创建新工作流，添加以下模块：
- 链接读取：抓取热门笔记内容（如标题、正文、标签）
- AI改写：调用简单AI生成新文案（系统提示词参考示例）：
```
用户提示词模板
"你是一个小红书文案专家，请根据以下规则改写原文：\n1. 标题增加emoji和悬念（如'救命！被夸爆的口红测评来了'）\n2. 正文保持口语化，每段插入1-2个表情包\n3. 结尾添加话题标签（#今日穿搭 #好物推荐）"
```
- AI配图：自动匹配生成图片/视频（通过调用红薯通API）
- 发布器：连接小红书API，设置定时发布
  #2. Python脚本实现关键环节

示例：将Markdown文案转为小红书适配图片
from markdown import markdown
from pdfkit import from_file
def generate_post(md_content):
    生成HTML（自动添加小红书适配样式）
    html = markdown(md_content, extensions=['tables'])
    with open("temp.html", "w", encoding="utf-8") as f:
        f.write(f"body {{font-family: '思源黑体'; line-height: 1.6}}{html}")
    
    转换为图片（需安装wkhtmltopdf）
    from_file("temp.html", "output.jpg", options={'width': 1080, 'height': 1920})
    return "output.jpg"
调用示例
markdown_text = "今日穿搭｜200元搞定高级感！\n\n1. 连衣裙：优衣库夏季新品（持色抗皱）\n2. 配饰：银色链条项链\n\n#小个子穿搭 #通勤穿搭"
generate_post(markdown_text)