8、运动装备压力与人体疲劳及关节保护的研究

运动装备压力与人体疲劳及关节保护的研究

在运动领域，运动装备的合适程度对人体的运动表现和健康有着重要影响。本文将探讨运动装备压力与肌肉疲劳的关系，以及腕带紧度对乒乓球运动中腕关节保护的作用。

运动装备压力与肌肉疲劳

运动过程中，肌肉疲劳是常见的现象。通常，运动诱导的肌肉疲劳被定义为在运动期间无法维持特定的力量水平。表面肌电图（sEMG）可以有效地判断肌肉疲劳和损伤程度，因为在运动肌肉疲劳期间，sEMG信号会发生显著变化。

实验方法

• 指标选择 ：采用Hollies的五级间隔量表作为标准，使用时频联合分析方法，将时频指标中的均方根（RMS）和中位频率（MF）作为表面肌电图测试指标，运动心率选择运动中的瞬时心率作为测试指标。
• 实验过程 ：使用Delsys EMG works采集设备，将对应通道号与电极匹配。把匹配好的表面肌电传感器贴在小腿的四个测试位置并露出电极，使传感器上的指示箭头方向与肌纤维方向一致。固定电极，戴上实验护腿，在跑步机上进行实验。从静止匀速加速到8 km/h，然后保持匀速运动并开始计时。实验数据采集时间为5分钟，每次跑步运动间隔为12分钟。每个参与者分别佩戴三种型号的护腿进行三次实验。

实验结果分析

• 肌电图结果 ：小腿外侧肌肉的肌电图峰值小于内侧腓肠肌，且波动相对较大。佩戴护腿的肌电图峰值变化比空白对照组更平缓。在跑步过程中，肌电图峰值随时间逐渐下降。EPC峰值相对稳定，运动速度基本保持，疲劳不明显。服装压力的增加对肌肉疲劳有缓解作用，主要