30、Windows 8 备份与系统恢复全攻略

Windows 8 备份与系统恢复全攻略

1. Windows 8 文件备份解决方案

Windows 8 包含两种主要的文件备份解决方案：Windows 7 文件恢复和文件历史记录。Windows 7 文件恢复备份会自动包含系统映像备份，除非你明确禁止。主要的备份解决方案可以保存到本地、可移动和网络位置。

1.1 备份相关问题测试

以下是一些关于文件备份的问题及选项：
|问题|选项|
| ---- | ---- |
|在 Windows 8 中可以在哪里找到文件备份解决方案？|A. 文件历史记录
B. Windows 8 文件恢复
C. Windows 7 文件恢复
D. 备份和恢复|
|个人 SkyDrive 账户有多少免费存储空间？|A. 最多 100 GB
B. 7 GB
C. 25 GB
D. 无|
|文件备份实用程序允许保存什么？|A. 文档和文件夹
B. 库、文档和文件夹
C. 库和任何内部硬盘的内容
D. 库、任何内部硬盘的内容和系统映像|
|文件备份实用程序允许将备份存储在哪里？|A. CDR/DVD - R/BD - R
B. CDR/DVD - R 和 USB 连接的驱动器
C. CDR/DVD - R/BD - R、USB 连接的驱动器和网络位置
D. USB 连接的驱动器和网络驱动器|

2. Windows 8 系统恢复选项

当 Windows 8 出现问题时，有七种方法可以恢复系统。这些解决方案涵盖了从依赖 Windows 8 启动到桌面（即使只是在安全模式下）的两个简单实用程序，到不少于三种不同的重新映像工具。

2.1 系统恢复涵盖的主题

• 配置系统还原
• 确定何时选择最后一次正确的配置
• 执行完全恢复
• 执行驱动程序回滚
• 执行一键刷新或重置
• 配置启动设置

2.2 配置系统还原

系统还原是 Windows 8 中最古老且最受尊敬的恢复工具。它在修复 Windows 8 的小问题时非常有用，例如编写不佳的软件或硬件驱动程序导致操作系统不稳定或无法正常启动，或者启动过程中出现的问题。

2.2.1 系统还原的工作原理

系统还原会在每个磁盘的系统保留文件夹中保存关键 Windows 8 文件的快照。Windows 8 会在执行某些任务时自动创建还原点，例如安装桌面程序（但不包括应用）、安装或更新驱动程序或执行 Windows 更新。

2.2.2 手动操作

• 创建还原点 ：在主系统还原面板中，点击“创建”按钮即可手动创建还原点。
• 控制磁盘空间 ：点击“配置”并移动滑块，可以控制为系统还原保留的硬盘空间（默认 15%）。也可以从这里关闭系统还原，但不建议这样做。
• 执行系统还原 ：点击“系统还原”按钮启动系统还原向导，在出现的页面上，可以选择最近的还原点或指定的自定义还原点。点击“扫描受影响的程序”链接，可以查看还原到最近还原点时哪些程序会受到影响。如果选择自定义还原点，勾选“显示更多还原点”复选框可以查看所有保存的还原点。

2.2.3 从启动菜单调用系统还原

可以通过以下方式访问 Windows 8 启动菜单：
- 启动时按 F8
- 重启计算机时按住 Shift 键
- 从系统救援光盘或恢复驱动器启动计算机
- 从原始 Windows 8 安装 DVD 中点击“修复你的计算机”选项（而不是“安装”）

在启动菜单中，点击“疑难解答”选项，然后点击“高级选项”，此时应该会看到使用系统还原修复计算机的选项。

2.3 使用安全模式

安全模式是 Windows 8 的一种特殊启动模式，只加载关键驱动程序和服务。当需要运行系统还原，但最近 PC 上的某些更改导致无法正常稳定启动 Windows 时，安全模式很有用。

在 Windows 8 启动菜单中点击“启动设置”，可以更改启动菜单的行为，恢复早期 Windows 版本的旧样式启动菜单。启动设置菜单包含一些新启动菜单中没有的选项，例如“系统失败时禁用自动重启”，还可以看到三种安全模式选项，标准安全模式可用于有效使用系统还原。

2.4 调用安全启动模式

可以通过系统配置选项访问安全启动模式。在开始屏幕上搜索“msconfig”启动系统配置实用程序。在第一个选项卡上，“选择性启动”和“诊断启动”会调用标准安全模式，而“启动”选项卡提供了许多有用的选项，包括安全启动模式。

安全启动与安全模式不同，它允许在操作系统加载时加载更多有用的驱动程序，如图形和网络驱动程序，并允许管理员完全不受限制地访问 Windows 管理控件，同时仍阻止不太关键的驱动程序和软件启动。使用完安全启动模式后，必须在 MSConfig 中以相同的方式关闭它。

2.5 刷新你的 PC

Windows 8 安装时会保留自身的备份映像副本，以便在需要时恢复，这个功能称为刷新。可以在“PC 设置”面板的“常规”部分找到该功能。刷新虽然不如系统映像备份完整，但使用简单，即使是新手也能操作。

不过，刷新会保留所有用户账户、设置和文件，但会将 Windows 8 的其余部分恢复到首次安装时的状态，即删除所有已安装的应用和桌面程序，需要重新安装。可以通过创建单独的刷新映像来解决这个问题。创建自定义刷新映像的步骤如下：
1. 以管理员身份运行命令提示符。可以通过按 Windows + X 并从出现的选项中点击“命令提示符（管理员）”来实现。
2. 在命令提示符下，输入“recimg /createimage C:\RefreshImage\”命令。可以指定要使用的文件夹，该过程需要 10 分钟到 1 小时，具体取决于安装的软件数量。也可以将自定义刷新映像保存在单独的硬盘或分区上。
3. 如果需要，可以有多个刷新映像，并使用“recimg /setcurrent / C:\RefreshImage\Image1”命令在它们之间切换。使用“recimg /showcurrent”命令可以检查当前设置为默认的映像是哪个。

2.6 重置你的 PC

可以在“PC 设置”的“常规”部分访问重置功能。重置与刷新不同，它不使用自定义映像，也不保留计算机上的任何用户文件或账户，而是将计算机完全重置到首次发货或首次安装 Windows 8 时的状态（以较晚的时间为准）。

2.7 使用系统修复光盘和恢复驱动器

系统修复光盘和恢复驱动器虽然名称不同，创建方式和使用的介质也不同，但功能基本相同。它们都允许将 Windows 8 计算机引导到启动菜单，在那里可以执行诊断和修复操作。
- 系统修复光盘 ：是可引导的 CD 或 DVD，可以通过打开控制面板中的 Windows 7 文件恢复页面，然后点击左侧面板中的“创建系统修复光盘”选项来创建。在执行 Windows 8 的完整系统映像备份时，也会提示创建系统修复光盘。
- 恢复驱动器 ：只能复制到 USB 闪存驱动器（任何大小）。可以使用控制面板中的“恢复”选项创建。恢复驱动器不仅在介质的大小和便携性方面优于系统修复光盘，如果计算机有默认的系统映像备份（可能是计算机制造商在销售计算机时创建的），还可以将该映像添加到闪存驱动器（需要 32 GB 或更大的 USB 闪存驱动器来存储 Windows 映像）。这样，如果 Windows 8 和备份映像完全失败（例如由于硬盘故障），仍然可以恢复原始映像。

2.8 使用启动修复

可以通过以下几种方式访问 Windows 8 启动菜单：
- 启动时按 F8
- 重启计算机时按住 Shift 键
- 从系统修复光盘或恢复驱动器启动计算机
- 从原始 Windows 8 安装 DVD 或闪存驱动器启动计算机，在窗口左下角点击“修复你的计算机”（而不是“立即安装”）

在启动菜单中，点击“疑难解答”，然后点击“高级选项”，再点击“自动修复”，可以手动运行启动修复。如果 Windows 8 连续三次启动失败，启动修复将自动运行。启动修复可以修复许多问题，如损坏的启动文件，但并非所有问题都能修复，此时可能需要手动修复 Windows 8 启动文件。

2.9 手动修复 Windows 8 启动

可以通过高级疑难解答启动选项打开命令提示符，手动修复和重建 Windows 8 启动文件，步骤如下：
1. 输入“BcdEdit /export C:\BCD_Backup”，将 Windows 8 启动文件的备份副本保存到指定位置。
2. 输入“C:”并按 Enter。
3. 输入“cd \boot”并按 Enter，导航到 Windows 8 启动文件夹。
4. 输入“attrib bcd –s –h –r”并按 Enter，允许修改 Windows 8 启动文件。
5. 输入“ren C:\Boot\bcd C:\Boot\bcd.old”并按 Enter，创建 BCD 启动文件的备份副本。
6. 输入“Bootrec /RebuildBCD”并按 Enter，强制 Windows 8 重建其启动文件。

如果使用的是带有 UEFI 固件的计算机，跳过步骤 2 到 5，因为启动文件保存在 EFI 系统分区的不同位置。如果这些步骤因任何原因不起作用，想要重新导入原始启动文件，可以使用“BcdEdit /import C:\BCD_Backup”命令。

Bootrec 命令还有一些其他可用的命令：
- /FixMBR：为计算机创建新的主引导记录文件。
- /FixBoot：向硬盘写入新的引导扇区，在引导扇区损坏（例如在双启动配置中安装不同操作系统）时很有用。
- /ScanOS：提供修复系统可以找到的所有已安装操作系统的列表。

2.10 执行系统映像备份

系统映像备份长期以来一直是系统管理员和 IT 专业人员首选的备份选项。在 Windows 8 中，可以在控制面板中点击 Windows 7 文件恢复找到创建完整系统映像的选项。在左侧面板中，点击“创建系统映像”开始该过程。

在创建系统映像时，首先会询问备份映像的存储位置，每个选项都有优缺点：
- 本地存储 ：对于单个计算机，将系统映像存储在同一计算机上通常是最好的选择，这样可以快速轻松地恢复。但需要第二个物理硬盘或已分区的硬盘，因为不能将映像存储在与 Windows 8 相同的物理分区上。
- DVD 存储 ：有时是一个不错的选择，但如果安装了大量软件，可能需要许多光盘，而且光盘的质量会影响其随时间的保存情况。
- 网络位置存储 ：如果办公室中的所有计算机具有相同的物理硬件和软件配置，网络位置具有优势，只需为所有计算机存储一个映像，每台计算机都可以访问。但如果计算机通过 Wi - Fi 连接到网络，不建议选择网络位置，因为此类映像备份只能从 Windows 8 启动菜单恢复，而该菜单中不加载 Wi - Fi 驱动程序，只有通过物理以太网电缆连接到网络的计算机才能将映像保存到网络位置。

选择备份映像的位置后，可以选择要包含或排除在备份中的硬盘和分区（如果有额外的分区）。恢复系统映像备份可以从 Windows 8 启动菜单进行，与启动修复不同的是，在高级疑难解答选项中选择“系统映像恢复”。系统会自动搜索合适的备份映像，如果备份在本地硬盘、分区或已插入计算机光驱的 DVD 上，应该可以找到。如果需要从网络位置恢复映像，可以手动输入网络位置名称，例如“//Storage/Images”，Windows 8 救援系统将自动恢复备份映像，将整个计算机恢复到备份映像首次创建时的精确状态，包括用户账户、设置以及已安装的应用和桌面程序。

2.11 思想实验：被锁定的用户

在系统配置更改后，计算机出现异常，用户被锁定在本应可以访问的功能之外。用户使用计算机上的主管理员账户，但无法更改必要的选项以获得对操作系统功能的完全访问权限。需要开发最佳解决方案来排查和修复该用户的问题。可以综合运用上述系统恢复的各种方法，例如首先尝试使用系统还原到配置更改之前的还原点，若问题仍未解决，再考虑使用安全模式、刷新或重置等其他方法。

3. 总结与操作要点回顾

3.1 关键操作总结

为了更清晰地展示 Windows 8 备份与恢复的关键操作，以下用表格形式进行总结：
|操作类型|操作步骤|
| ---- | ---- |
|创建系统还原点|在主系统还原面板，点击“创建”按钮；或在执行安装桌面程序（非应用）、安装或更新驱动程序、执行 Windows 更新时自动创建|
|控制系统还原磁盘空间|在系统还原面板点击“配置”，移动滑块，默认 15%|
|执行系统还原|点击“系统还原”按钮启动向导，选择还原点；可点击“扫描受影响的程序”查看影响|
|创建自定义刷新映像|以管理员身份运行命令提示符，输入“recimg /createimage C:\RefreshImage\”，可指定文件夹；使用“recimg /setcurrent / C:\RefreshImage\Image1”切换映像；“recimg /showcurrent”查看默认映像|
|重置计算机|在“PC 设置”的“常规”部分访问，将计算机重置到初始状态|
|创建系统修复光盘|打开控制面板中的 Windows 7 文件恢复页面，点击左侧“创建系统修复光盘”选项|
|创建恢复驱动器|使用控制面板中的“恢复”选项，可将默认系统映像添加到 32GB 或更大的 USB 闪存驱动器|
|手动修复 Windows 8 启动|打开命令提示符，依次输入“BcdEdit /export C:\BCD_Backup”、“C:”、“cd \boot”、“attrib bcd –s –h –r”、“ren C:\Boot\bcd C:\Boot\bcd.old”、“Bootrec /RebuildBCD”；UEFI 固件计算机跳过部分步骤；使用“BcdEdit /import C:\BCD_Backup”重新导入备份文件|
|创建系统映像备份|在控制面板点击 Windows 7 文件恢复，点击“创建系统映像”，选择存储位置和备份的硬盘及分区|

3.2 操作流程梳理

下面通过 mermaid 流程图展示从发现系统问题到选择合适恢复方法的流程：

graph TD;
    A[发现系统问题] --> B{问题类型};
    B -->|小问题（软件、驱动等）| C[系统还原];
    B -->|系统无法正常启动| D{能否进入安全模式};
    D -->|能| E[安全模式下操作（如系统还原）];
    D -->|不能| F{是否有备份映像};
    F -->|有| G[系统映像恢复];
    F -->|无| H[刷新或重置计算机];
    C --> I[检查问题是否解决];
    E --> I;
    G --> I;
    H --> I;
    I -->|是| J[问题解决];
    I -->|否| K[进一步排查或寻求专业帮助];

3.3 不同恢复方法对比

恢复方法	适用场景	优点	缺点
系统还原	修复小问题，如软件、驱动导致的不稳定或启动问题	操作简单，保留大部分数据和设置	可能无法解决严重问题，部分程序可能受影响
安全模式	系统无法正常启动，需进行诊断和修复	可加载关键驱动和服务，便于操作	功能受限，部分驱动和软件无法使用
安全启动模式	需要更完整功能进行诊断和修复	允许加载有用驱动，管理员可全面控制	使用后需手动关闭
刷新 PC	保留用户账户、设置和文件，恢复 Windows 到初始安装状态	操作简单，适合新手	会删除所有已安装的应用和桌面程序
重置 PC	彻底解决系统问题，将计算机恢复到初始状态	可清除所有问题和数据	会删除所有用户文件和账户
系统映像恢复	全面恢复计算机到备份时的状态	可恢复所有数据、设置和程序	需要提前创建备份，备份过程可能耗时

4. 常见问题解答

4.1 系统还原会删除我的文件吗？

系统还原通常不会删除用户文件。它主要是将系统文件恢复到某个还原点的状态，用户的个人文件、文档等一般不会受到影响。但在某些极端情况下，如果还原点创建时系统出现异常，可能会有极小概率影响到部分文件，不过这种情况非常罕见。

4.2 刷新和重置有什么区别？

刷新会保留用户账户、设置和文件，但会将 Windows 8 恢复到初始安装状态，删除所有已安装的应用和桌面程序，需要重新安装。而重置则更为彻底，它不保留任何用户文件和账户，将计算机完全恢复到首次发货或首次安装 Windows 8 时的状态。

4.3 我可以在安全模式下安装软件吗？

在标准安全模式下，由于只加载关键驱动和服务，许多软件所需的依赖项可能无法加载，因此一般不建议在安全模式下安装软件。安全启动模式虽然允许加载更多有用的驱动，但也不是专门用于安装软件的环境，可能会遇到各种问题。建议在正常模式下安装软件。

4.4 如果我忘记了系统映像的存储位置怎么办？

如果忘记了系统映像的存储位置，可以尝试从 Windows 8 启动菜单进入系统映像恢复界面，系统会自动搜索本地硬盘、分区和已插入的 DVD 上的备份映像。如果是存储在网络位置，可以回忆网络位置名称，手动输入到系统中进行恢复。如果实在无法确定，可以重新创建系统映像备份。

5. 总结

Windows 8 提供了丰富的备份与恢复选项，涵盖了从简单的文件备份到全面的系统恢复等多个方面。无论是系统还原、刷新、重置，还是使用系统映像备份，都能在不同的场景下帮助用户解决计算机出现的各种问题。在日常使用中，建议定期创建系统还原点和系统映像备份，以便在遇到问题时能够快速恢复系统。同时，了解各种恢复方法的适用场景和操作步骤，能够在关键时刻更加从容地应对系统故障，保障计算机的正常使用和数据安全。希望通过本文的介绍，能够帮助大家更好地掌握 Windows 8 备份与恢复的相关知识和操作技巧。