冥想心理训练有效缓解长期压力：来自头发中皮质醇浓度的检测

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关键词：文献综述、压力、脱发

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背景：

头发稀疏还是密集？可得知压力？我们常说或常听到“压力山大”，我们也普遍认为压力有可能导致脱发或者加速脱发。经历压力期间，心理层面上我们常常感到紧张、焦虑、担忧、害怕，乃至到生理上发生掉发。在面对身心内外压力时，身体主要依靠HPA轴（下丘脑-垂体-肾上腺系统）来应对。在对抗压力的身体器官中，肾上腺会分泌一种固醇类激素——皮质醇，也被称作“压力荷尔蒙”。皮质醇是一种天然的糖皮质激素，人体内含量的多少对新陈代谢、中枢系统、心血管系统、消化系统等具有不同程度的影响，另外它还具有抗炎、抗过敏、免疫抑制等作用，同时还有具有一定程度的盐皮质激素活性。临床上，皮质醇可作为短效肾上腺皮质激素类药物，用于肾上腺皮质功能减退症、严重感染、自身免疫性疾病、过敏性疾病、各种原因引起的休克、血液系统疾病、激素合成障碍所致的各型肾上腺增生症以及其他一些炎症疾病的治疗。在精神生物学研究中，皮质醇是一种重要的应激激素，人体内皮质醇或者其代谢物的含量变化可以用来评价HPA轴的活性。

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