41、节拍工作中特定活动负荷变化以降低身体压力的研究

节拍工作中特定活动负荷变化以降低身体压力的研究

1. 引言

在德国的制造企业中，很大一部分员工参与到节拍工作中。节拍工作能提高生产过程的透明度、提升生产率并减少员工培训时间。然而，节拍工作也带来了问题，尤其是在短周期流程中，它是引发肌肉骨骼疾病和不适的重要风险因素。频繁重复且一致的动作，使得肌肉骨骼系统承受持续的均匀负荷，增加了患病风险。

2020 年，制造业员工因肌肉骨骼疾病导致的缺勤天数占总缺勤天数的 26.8%，造成了 106 亿欧元的附加值损失。由于节拍工作的广泛应用，难以完全摒弃这种工作方式，因此需要新的工作设计方法来适应员工需求。

在工业实践和科学研究中，负荷交替被认为是减轻身体压力的一种可能方法。当进行均匀活动时，相同的运动单元和相关肌纤维通常总是被激活和施压，这可能导致个别肌纤维过载甚至退化。而负荷变化被认为可以保护运动单元避免过载，更大的负荷变化有助于减轻运动单元的压力。但目前缺乏针对这种方法的有效证据，因此本研究项目聚焦于此。

2. 技术现状

2.1 重复性活动的定义

在文献中，重复性活动没有明确的定义，但普遍认为是在短时间内持续对相同肌肉群、肌腱等施加压力，并持续至少 60 分钟的活动。

2.2 负荷和压力的定义

负荷是指系统中影响人体生理或心理压力的外部条件和需求，具有客观性；而压力是人体对负荷的个体内部反应，取决于个人特征。

2.3 生理压力的测量方法

测量压力的方法分为主观和客观两种。主观方法包括使用 Borg 量表询问感知的劳累程度、通过标准化问卷描述身体不适或进行自我评估。但主观方法分辨率低且易