今天早上4点半就醒了,那时以为快到6点了,晕死。
真到6点的时候又不想起来了,最后靠着顽强的意志力爬了起来。
今天跑步状态非常好。从头到尾都没有停下来过,总共大概跑了3500米。
然后力量训练:
引体向上: 2组,5个、5个。
最后回家洗个澡,2个肉包加1袋牛奶,以饱满的精神状态奔向客户那边。
真到6点的时候又不想起来了,最后靠着顽强的意志力爬了起来。
今天跑步状态非常好。从头到尾都没有停下来过,总共大概跑了3500米。
然后力量训练:
引体向上: 2组,5个、5个。
最后回家洗个澡,2个肉包加1袋牛奶,以饱满的精神状态奔向客户那边。