作者原本计划进行一次长距离跑步，但由于前一天晚上喝了酒，担心影响状态。然而第二天实际跑步时状态良好，共跑了约5000米。期间遇到了小蚊子飞进喉咙和夜晚遇到狗的小插曲。
本来准备今天来一次长距离的，昨天晚上兄弟找我喝酒，唉，怎么感觉跑了步以后酒量不行了。两瓶啤酒就差不多了，而且喝完酒我就知道今天跑步应该没戏了，我对他说，这个酒喝了，明天8000米只能跑80米了。
下午睡了2个小时的午觉，4点半还是出去跑了，没想到昨天喝了啤酒今天状态还相当不错。公路跑一共大约2500米，在一所大学的400米跑道上跑了6圈，所以今天跑了总共约5000米。6点才回到家。
今天跑步有两件小事太扫兴了，第一是刚跑不久，由于我喜欢张开嘴呼气，所以一个小蚊子以很快的速度钻进了我的喉咙，让我恶心了半天。 第二是现在天黑的早，回来的时候碰到狗了，因为狗对运动的物体比较敏感，所以吓了我一大跳。想起以前一个跑步前辈的帖子，他建议最好不要晚上跑，其中一个原因就是容易碰到狗。今天算是亲身领教了。
总的来说对今天的跑步成果基本满意，明天早上休息一下，有时间就做一下力量训练:)
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