12、美食营养大揭秘：多种餐厅菜品解读

美食营养大揭秘：多种餐厅菜品解读

1. 冰淇淋与披萨的多样选择

1.1 冰淇淋种类及配料

冰淇淋是很多人喜爱的甜品，有香草、巧克力、混合口味等多种选择。以下是不同冰淇淋及其配料的营养信息：
| 名称 | 份量 | 卡路里 | 脂肪（g） | 饱和脂肪（g） | 钠（mg） | 碳水化合物（g） | 纤维（g） | 糖（g） | 蛋白质（g） |
| — | — | — | — | — | — | — | — | — | — |
| 香草软冰淇淋 | 4 oz | 180 | 7 | 4 | 100 | 25 | 0 | 21 | 3 |
| 巧克力软冰淇淋 | 4 oz | 170 | 6 | 4 | 120 | 24 | 0 | 21 | 4 |
| 混合软冰淇淋 | 4 oz | 170 | 7 | 4 | 110 | 25 | 0 | 21 | 4 |
| 糖锥 | - | 50 | 0 | 0 | 50 | 11 | 0 | 4 | 1 |
| 蛋糕锥 | - | 30 | 0 | 0 | 15 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| 华夫锥 | - | 90 | 1 | 0 | 35 | 20 | 1 | 7 | 2 |

冰淇淋的配料也十分丰富，例如无糖软糖配料、热软糖配料等，每种配料都有其独特的营养特点。

1.2 披萨的不同类型与规格

披萨有多种类型，如芝士披萨、意大利辣香肠披萨等，且有不同的规格，包括中号、大号等，每种规格又有不同的饼皮，如原始饼皮、完美平底锅饼皮、薄饼皮等。以下是中号原始饼皮披萨的部分营养信息：
| 披萨类型 |