15、敏捷项目团队中的正念练习：效果、挑战与研究方向

敏捷项目团队中的正念练习：效果、挑战与研究方向

一、研究背景与方法

（一）研究问题

本次研究主要探讨短时间的正念干预是否会对敏捷开发团队站会的有效性和团队文化产生影响。

（二）研究方法

1. 问卷设计 ：设计了10个问题（Q01 - Q10），具体如下：
   • Q01 - 每个人都参与决策过程。
   • Q02 - 团队愿景明确。
   • Q03 - 会议氛围具有建设性、平静且开放。
   • Q04 - 会议有效。
   • Q05 - 所有会议参与者相互倾听良好。
   • Q06 - 会议目标达成。
   • Q07 - 会议期间的分歧程度可接受。
   • Q08 - 会议期间的紧张程度可忍受。
   • Q09 - 会议中的互动良好。
   • Q10 - 会议中的情绪反应健康。
2. 实验分组 ：设置了三个试验组，分别为积极组（进行正念练习）、安慰剂组和自然历史对照组。
3. 数据收集与分析
   • 在实验进行后进行测量，对每种准备类型的基线和实验之间的差异执行t检验，找出所有问题的平均得分差异以及这些差异的显著性值（p值）。
   • 除了每个问题的平均差异，还计算了每个团队问题汇总的平均值，以确定团队的成熟度，并测量每个团队