人生进阶，从培养自己的成长型思维开始

最新推荐文章于 2025-08-21 20:29:40 发布
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#学习

书籍《终身成长》

一、什么是成长型思维？

成长型思维中最核心的信念就是：人成年后的智力和能力是可塑的。我们认为这背后是有科学原理的，即行为神经科学最重要的发现之一：我们神经的大脑具有可塑性。

其实很幸运的一点是，大脑的可塑性是终身的。

二、“固定型思维”存在的意义

固定型思维也有存在的意义和作用，比如说失败以后陷入到抑郁或者不安的状态，它本身就是一种适应。它会强化你失败之后的屈服行为，避免反复太投从而损耗并且伤害到自己。我们每个人都有在某些场合使用固定型思维的情况，可能在另一些场合会更倾向使用成长型思维，所以思维类型更像一个光谱一样，而不是二分的。成长型思维是非常耗费能量的，总使用成长型思维也会很累。

三、成长型思维有什么用？

成长型思维可以让我们追求进步，而非固定在一锤定音的评价中。

“相信”本身很重要，但是这个相信一定要获得正向的反馈，比如过去成功的经历支持你持续相信。

四、如何培养自己的成长型思维

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