学习的过程

一、成长性思维

人生进阶，从培养自己的成长型思维开始-优快云博客

二、学习的过程

一、收集（阅读、听讲、观察）

1.1 匹配：不是所有书的所有内容都值得精读，有些部分要学会跳过。

1.2 

二、加工（理解、探索、实践）

主动思考和加工

2.1 6W + 1H、黄金圈法则

2.2 体系

理解知识体系、在整个体系中的位置。

结构化理解；

2.3 关联：加工包含理解，理解就是把接收来的新信息与大脑中的已知信息建立连接的过程。

要想记得快记得牢记得久，一定要经过充分的、有一定深度的加工，把“短时记忆”转化为“长时记忆”。

三、沉淀（知识、技能）

3.1 关联

3.2 重复+刻意练习。

事实上，记忆的第一性原理还是重复。

艾宾浩斯曲线、长波记忆/短波记忆。

学习知识的过程是反复迭代、不断沉淀的过程。

刻意练习：

艾利克森（Ericsson）发现，决定伟大水平和一般水平的关键因素，既不是天赋，也不是经验，而是刻意练习的程度。

心理表征就是你对一个事物所形成的一个反应，一个下意识的反应。

刻意练习是有适用范围的，比如高考、有人刻意练习8年也不行。

3.3反馈

复盘

他人反馈

讨论是加深理解和记忆的方式。

3.4 

有图像的容易记忆、有场景信息的容易记忆、有规律的容易记忆

四、使能（知识与技能、方法与过程、情感与价值）

练习：加强和扩展新信息与已知信息的连接。

运用：

三、学什么？

3.1 知识、能力、技能

-	分类	特点	举例
	知识	知识可通过自主学习获得	例如：可以通过看书获取知识
	技能	技能可通过可以练习获得	例如：骑车、游泳
	能力	能力是可迁移的	例如：沟通能力、协作能力

从获取难易程度上看：知识（易） > 技能 > 能力（难）

刚参加工作的前期更多的是「知识」的积累、中期更多是「技能」的锻炼、长期是「能力」的培养。

随着知识的丰富和廉价（方便搜索），这个时代任何人的差距从知识差距变成了能力较量。 搜索能力、好奇心、独立思考能力—— 谁能在同样的知识海洋中学得更快、更多、更精准，谁就容易获胜。

很多人一旦接触了能力三核，会认为能力最重要。其实不然----才敢虽然在职业优胜中非常重要，但是没有了技能和知识，也没戏。

能力与知识、技能三者之间的区别与联系是什么？

3.2 应该优先积累什么样的知识？

• 短期：优先积累工作&生活中要用到的知识，带来正反馈，形成正向循环。

• 长期：积累高ROI、长半衰期的知识，这类事情值得是能带给你非常大的收益，并且这种收益会持续很久的事情。例如，学会一种有效的学习方法和思维、养成一个好习惯、学会开车、游泳。例如苦练基本功

3.3 在工作中怎么找到成长目标？

以当前职级的上一个职级的平均水平为目标。

？

3.4 在有价值的拉伸区刻意练习

首先排除对个人成长无价值的事，然后再对个人成长有价值的事里，选择最可控的、在拉伸区的事。

困难区：能力低挑战高，容易焦虑；难度太大，容易放弃

舒适区：能力高挑战第，容易厌烦；重复动作，没有效果

3.5 具备心流特质的事

进入心流渠道的两个条件：

• 匹配的能力和挑战
• 内源性的、有及时反馈的目标

实际上，回顾下我们曾经坚持下去的事，都是因为坚持了才越来越喜欢，而不是因为喜欢才能坚持。

如何选择值得做的事

3.6 目标

“没有目标，其实就没有管理学存在的意义。要有效地使用管理学的智慧，首先要建立清晰的目标。” - 《宁向东的管理学课》

管理的本质就是通过有效的领导和管理，协调和调配团队成员的资源、能力、知识和技能，实现组织的目标。

定目标 -> 追过程 -> 做复盘 

四、什么时候成长？在哪里成长？

4.1 工作中成长

个人成长的7:2:1（70%来自工作中学习，20%来自向他人学习，10%来自培训）。其中工作本身并不是学习，只有从工作中提取出可被复用的经验、教训、方法、逻辑才是学习。
周报中的本周思考部分是很好的触发总计的时机，帮助持续成长。

4.2 整段时间集中学习

例如：集中今天时间阅读一本书，系统学习某个课程等

五、如何评估掌握的水平？

数据 -> 信息->知识 -> 洞见 ->智慧 -> 影响力

数据：我们接触事务的核心实际就是一堆数据。

信息：数据经过处理和加工，变成了信息。

知识：信息之间产生关联，形成了知识。

洞见：通过现有知识发现了知识之间的新关系，形成了洞见。

智慧：一系列洞见串联起来，形成了智慧。

影响力：向外传播智慧，形成了影响力。

学习到知识只是第一步，通过学习到的知识产生洞见，联通洞见形成智慧，以及乐于去分享形成影响力才是下一步重要的事情。