【教师证学习笔记006】中学生心理辅导

中学生心理辅导

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目录

中学生心理辅导

一、中学生的心理 辅导

1、心理健康

2、心理健康的标准

3、中学生常见的心理健康问题

二、中学生的心理辅导方法

1、心理辅导的目标

2、心理辅导的方法

3、心理辅导内容

4、心理辅导原则

5、心理辅导主要方法

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一、中学生的心理 辅导

1、心理健康

• 概念：良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、有效发挥个人身心潜力。
• 含义：无心理疾病、积极发展的心理状态。

2、心理健康的标准

• 智力正常（最重要标志）
• 情绪适中
• 意志品质健全（主要标准）
• 人格稳定协调
• 自我意识正确（了解自我、悦纳自我）
• 人际关系和谐（了解理解他人、乐于接受他人、被他人接受）
• 社会适应良好
• 心理特点符合年龄特征

3、中学生常见的心理健康问题

• 中学生发展性问题：自我概念发展问题、人际交往问题、学业发展问题
• 中学生的障碍性问题：抑郁症（以持久性的心境低落为特征的神经症）、恐惧症（情景的非理性惧怕、情景治疗、认知疗法）、焦虑症、强迫症（强迫观念、强迫行为、森田治疗、暴露于治疗方法）、网络成瘾（强化干预、厌恶干预法）

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二、中学生的心理辅导方法

1、心理辅导的目标

• 概念：学校心理辅导强调面向全体学生、辅导以正常学生为主要对象、以发展辅导为主要内容。
• 学会适应----基本目标。
• 寻求发展----高级目标。

2、心理辅导的方法

• 开设心理健康教育课程
• 开设心理辅导活动课
• 学科教学中所谓念头心理健康教育内容
• 结合班级、团队互动开展心理健康教育
• 个别心理辅导、咨询
• 小组辅导

3、心理辅导内容

• 学习辅导
• 人格辅导
• 生活辅导
• 生涯辅导

4、心理辅导原则

• 面向全体学生
• 预防与发展相结合
• 尊重与理解学生
• 学生主体性
• 个别化对待
• 整体性发展

5、心理辅导主要方法

• 强化法（操作条件疗法，立即给予肯定来强化其行为）
• 系统脱敏法（南非 沃尔普。松弛肌肉==》建立焦虑层次==》从最低层次开始想象焦虑情境。建立焦虑等级）
• 惩罚法（美国、刺激 减少）
• 消退法（不理睬 减少）
• 认知疗法（认知过程：注重改变不良认知。建立求助动机==》适应不良性认知矫正==》培养观念的竞争用新的认知对抗原有认知==》改变有关自我的认知）。
• 来访者中心疗法(罗杰斯)（整个治疗过程中咨询师不给予指导，区别于其他最根本区别）（主动权交给来访者，以其为中心）
• 理性----情绪疗法（艾丽丝）（RET）（是认知疗法的一种。情绪不是由某一诱发性事件本身引起的，是经历了一系列事件的个体对这一事件的解释和评价引起的。ABC理论。A：诱发性事件。B：个体的理念。C：个体行为的结果）

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