5、奥修冥想与疗法：挪威达摩山的精神之旅

奥修冥想与疗法：挪威达摩山的精神之旅

在当今社会，人们对于精神层面的追求愈发多元，东方修行实践在北欧国家也有着独特的发展轨迹。奥修的修行理念和方法，经过时间的沉淀，在北欧以不同的形式延续着。

奥修的主动冥想被认为能提供“情感上的自由体验”，而达摩山的瓦桑特·斯瓦哈（Vasant Swaha）传承了奥修的方法，其目标不仅是带来短暂的自由体验，更在于实现以“觉醒”或“开悟”为形式的永久解脱。

萨桑（Satsang）：情感与奇妙的相遇

萨桑是瓦桑特·斯瓦哈试图唤醒弟子的重要场合，在静修活动中被视为最重要的事件。它每周在达摩山的“森林寺庙”举行四次，每次约持续两小时。这是参与者唯一能见到上师的时间，为了凸显其特殊性，会进行精心的场地布置、制定寺庙行为规则以及着装规定（周日需穿白色衣服）。

在萨桑活动中，斯瓦哈会宣读并回应弟子和其他参与者写给他的信。他的萨桑活动深受奥修“讲道”方式的影响，注重与弟子的互动。参与者情感的表达充分展现了萨桑活动的情感性。写给斯瓦哈的信往往非常私人化，提问者和其他参与者常常会哭泣。和奥修一样，欢笑也是萨桑活动的核心元素，斯瓦哈喜欢和观众开玩笑。音乐也营造出不同的氛围，主要是西化的咒语或克irtan歌曲，很多都是奥修运动中创作的。通常，人们会随着音乐轻轻摆动身体，情绪高涨时，斯瓦哈和参与者还会尽情舞蹈。

参与者更强调萨桑活动的体验性和情感维度，而非话语层面。例如，艾达表示从斯瓦哈那里感受到了轻松和美好；诺拉则描述在萨桑活动中感受到纯粹的爱，这种强烈的幸福感让她重新审视自己的日常生活。诺拉的感受与静修活动的“情感戏剧”相呼应，她通过内省重新评估自己的生活，就像露西亚所理论化的，在与奇妙存在的接触中，传统自我被解构，创造性元素填补其中，