12、提升小学生居家远程学习期间身体活动的系统干预方法

提升小学生居家远程学习期间身体活动的系统干预方法

1. 研究背景

小学生久坐行为与肌肉骨骼疼痛、不良心血管代谢紊乱和认知能力下降等健康问题相关。而新冠疫情期间的远程学习，可能会进一步加剧这些问题。因此，有必要设计相关干预措施，以增加4年级学生在远程学习期间的身体活动。

2. 研究方法

2.1 研究设计

这是一项在北加州三所小学（8个班级）进行的准实验随机对照试验，干预措施按学校分配。设计并开发了三种干预措施：
1. 八节20分钟的健康习惯互动教育课程。
2. 两节30分钟的人体工程学课程，重点是改变姿势以减少久坐。
3. 将计步器步数整合到课程中，以支持学生在学校和休闲时间的身体活动。

2.2 干预设计步骤

采用教学系统设计（ISD）模型来构建三种干预培训的设计，该模型包括五个步骤：
1. 分析 ：设计团队进行文献综述，确定导致身体不活动的多个因素，包括缺乏健康习惯知识、久坐时间增加和身体活动不足。
2. 设计 ：设计团队由职业健康和人体工程学领域的专家组成，为家长、教师和4年级学生设计了该试点研究。确定了三个教学目标：增加核心健康习惯知识、减少学校和休闲时间的久坐时间、增加学校和休闲时间的身体活动。
3. 开发 ：设计团队将健康习惯、人体工程学和身体活动教育融入学校课程，以减少学生的久坐时间、增加身体活动。具体包括：
- 健康习惯教育系列 ：关注营养、睡眠、减少久坐时间和身体活动。八节30