管理情绪方法中篇【三分法、整理自己的观念合理、人活着要有弹性】

是 VS 非、成功 VS 不成功  二分法

逃出二分法【二合一，三分法】：不公平才是公平，公平才是不公平

有弹性回答：
        1、好像还不错
        2、到时在看看，有弹性
        3、没有意见，我突然想到一个意见

愤怒：拿别人的错误来处罚自己,愤怒是为了保护自己
在领导出错之前，提前正确的用法

我到忧虑什么？我道底是担心什么？

好跟坏，看是矛盾的，一起想，就没有好坏了

整理自己的观念、一定要合理

无力感 VS 无助感

无力感：一个人遇到困难，想破突，无能为力
表现为：泄气，自己可怜自己或别人
同情心不一样
勇敢的承认，自己不如别人（我不如你）

组织：放心用自己能力高强的人
        力不能及，可诉诸能人
        自己做不到的事情，可以委托能人，照样可完成
        要求过高，人各有生存的能力
日有寸进，不苛刻要求

无助感：无力感久了，明明有机会，不想做了
小富由勤变、大富由天

天：自然的规律、顺（天）自然

企图心别太强了

难过 VS 哀伤

难过不被重用，因责任感强，但我能力不足，请教

适可而止 骂了，会安抚

有客户在，老板好商量
有客人在，不骂小孩

随时间耐改变，阴阳的变化，情绪的调整，有高的弹性

人活着要有弹性，变得合理，恰到好处。