北京生娃笔记

一、准备怀孕

1. 夫妻孕前准备

夫妻双方戒烟戒酒；通过积极锻炼、规律和营养饮食等方式摆脱亚健康状态，增强免疫力，强壮体魄。

2. 提前办理准生证（必须男女双方至少有一方有北京户口）

准生证即计划生育服务证，办理方法应该咨询夫妻双方公司人事，或者直接去咨询人才市场户籍科（如果户籍在人才）。如果知道双方户籍所在街道，直接去咨询该街道办事处的计划生育办公室。

带齐证件和复印件（身份证、户口簿、结婚证等）。如果女方是北京的居民户口，去居住地的街道居委会领取准生证；如果女方是北京的集体户口，存放在人才市场或者公司，需要去人才市场或公司领取准生证；如果女方是外地户口，男方是北京户口，类似以上情况，去男方居住地的街道居委会或者户籍所在的人才市场、公司领取准生证（即需要走子女随父落户流程）；

领取准生证后总共需要盖3个章（一方是外地户口的只需要盖2个章），其中第1个章在领取准生证的地方盖。3个章如下：

1). 女方户籍管理处盖章和开初婚未育证明（在女方居住地的街道居委会或者户籍所在的人才市场、公司）；女方为外地户口只需要提供初婚未育证明（居委会、街道办计生办两级章）。

2). 男方户籍管理处盖章和开初婚未育证明（在男方居住地的街道居委会或者户籍所在的人才市场、公司）；男方为外地户口只需要提供初婚未育证明（居委会、街道办计生办两级章）。

3). 拿着以上2份初婚未育证明，去女方（随父落户的话去男方）户籍所在的街道办事处计划生育办公室，盖第3个章。

流程参考：http://jingyan.baidu.com/search?word=%E5%8C%97%E4%BA%AC%20%E5%87%86%E7%94%9F%E8%AF%81

二、怀孕期间

1. 怀孕后尽早去医院建档

在计划怀孕期间就应该自己在家使用简易试纸来测试是否怀孕，一旦试纸显示阳性，就去医院确认。

各个医院可以建档的时间不一样，有些医院怀孕12周可以建档，有些医院早些，有些晚些。提前多打听下各个医院的情况，早作准备。准备晚了有2个坏处：1. 错过建档日期，比如有些医院晚于12周就不给建档了； 2. 错过名额，因为产房有限，所以预产期在某个时间段的名额是有限的，去的晚了，可能建满档不能再建了。

各个医院建档需要的资料也不一样。有些必须要有准生证。有些则需要由母子健康手册。而有些则都不需要。这个需要提前打听好。并办好相应证件。

如果你想要建档的医院不是A类医院，可能需要提前将你的医保迁过来比较方便。这个需要2周-1个月的时间，像公司人事申请，看公司效率。不过，孕检的费用是不走医疗保险而是走生育保险的。其他的看病费用还是用得上医保的。

2. 母子健康手册

建立时间：在确认怀孕后

建立地点：母亲（随父落户的话是父亲）户籍所属的社区医院（也叫xxx社区卫生服务中心）的保健科。一般上班时间比较短，工作日8点30-4点30左右，中午还休息。

所需资料：户籍卡&首页或准生证（双方均为外地户口的提供暂住证就可以）；身份证、结婚证等；母亲在医院的怀孕检查单据，如血压、心电图什么的，有些社区可以或者必须在社区医院现场进行孕检。

其他：必须母亲亲自到场办理。但是，实际上依据各个小区的实际情况，有些是可以父亲去代为办理的。

办理前先打电话到社区医院转保健科，询问办理材料和流程的具体详情。

3. 定期孕检

建档后就定期孕检了，龙宝宝和蛇宝宝多，医院建档也不容易，挂号也不容易。每次孕检都是要重新挂号的，现在医院一般是可以网上预约的，提前预期可以减少挂号的难度。

孕检刚开始是4周1次，以后会改为2周1次，在最后会1周1次，掌握好孕检时间，可以提前预约挂号。

期间还有一次唐氏筛查，其结果据说可以分析出男孩女孩概率，详情百度之。

3个月以后就可以开始做胎教，有许多相关的书籍，还带胎教音乐光盘，要长期和坚持。

4. 生产

医生根据孕妇情况确定是剖腹产还是顺产。剖腹产生产时痛苦小，但是恢复困难，以后有得罪受；顺产生产时痛苦大，恢复快。顺产对宝宝有益，故提倡顺产。

如果是剖腹产可以在足月后（39、40周）自行约定时间进行生产；

如果是顺产则需要等待宝宝有动静了（妈妈阵痛）时再去医院生产。如果有床位可以在有阵痛时就提前住院，否则可能需要阵痛很规律了（比如半个小时甚至10分钟）才能住院。这时候可以拨打120或者999叫救护车把妈妈送到医院。

产前妈妈需要剪短发，因为产后一个月内不宜洗澡和洗头，所以，长发会很不方便。

医院会提供待产包，待产包内容和价钱各个医院不一样。此外可以额外准备的有：喝奶和喝水的奶瓶，奶粉；一个大盘一个小盆（宝宝和妈妈洗漱用），宝宝洗发露、润肤油、润肤霜，妈妈的漱口水；宝宝的尿布、小褥子；出院时宝宝和妈妈穿的厚帽子、厚衣服等可以在出院前再回家取就好；

家里可以额外准备的东西有：温奶器（保温白开水来冲奶粉还比较好用，直接保温奶水效果不好），微型洗衣机（宝宝尿湿的衣服等可以随时洗）。

顺产的妈妈3天即可以出院，剖腹产的妈妈5天可以出院。

5. 宝宝出生证明

出院前可以办理好宝宝的出生证明，时间太久了就不好办理了，可能还需要做亲子鉴定。出生证明需要妈妈亲自去办理，如果是住院期间，可以把申请材料带到病房给妈妈填写和签字后带回来提交。办理宝宝的出生证明需要首先想好宝宝的姓名，然后提交父母的户籍本、身份证和准生证。现场就可以办理好，发一个带副联的证书，副联不要撕下，以后给宝宝办户口时把出生证明证书交给公安局，由他们撕下副联进行上户口。

三、坐月子期间

1. 妈妈坐月子

妈妈不能碰凉和着凉，不能剧烈运动，但也不能一直在床上躺着。也需要适度活动活动，可以促进体内恶露排出。

月子餐可以在网上百度下，一般根据产妇自己喜好即可以，不能多吃盐，但也不能不吃盐，饭菜比平时要淡。

刚开始的3天可能会缺少奶水，需要让宝宝多吸吮妈妈奶头促进下奶。妈妈开始的奶水是淡黄色的初乳，免疫效果好，应该让宝宝尽早吸吮。

喂宝宝奶，每次10-15分钟即可。宝宝吃不饱，补充奶粉。补充奶粉的话，需要注意中间补水。纯母乳喂养后，就无需喂水了。

2. 免疫预防接种证

地点同母子健康手册，也是在社区医院（也叫xxx社区卫生服务中心）的保健科。不过，如果非常驻居民，只需要去租房所在地的社区医院办理即可，而无需回户籍所在地的社区医院。这点很重要，因为办理预防接种证后，以后的疫苗需要在这个社区医院打，妈妈和宝宝出院后的回访也要这家社区医院安排医生。
一般上班时间比较短，工作日8点30-4点30左右，中午还休息。

办理时间：一般在出院后的3-5天内办理。

所需材料：宝宝出生后，就会接种卡介疫苗和第一次乙肝疫苗。需要携带这两样的接种证明。（有些还需要携带新生儿听力筛查证明）。此外，带上宝宝出生证明、准生证等。

第一次办理后，会立刻进行一次家访，探访宝宝和母亲的情况。并且会记录下一次接种乙肝疫苗时间（一个月后的工作日），到那天了母亲带宝宝过来打疫苗，并会记录下一次打疫苗时间，那天也会完成第二次回访。

接种疫苗种类和时间可参考：北京市第一类疫苗免疫程序、北京市第二类疫苗免疫程序（http://www.docin.com/p-180178042.html）

注意：该预防接种证在入托、入学和20岁内出国都需要使用。

3. 宝宝办理户口本

出生后即可办理，所需材料：出生证明、准生证、父母的户口本，身份证，结婚证及复印件，去户籍所在派出所的户籍科办理即可。

4. 独生子女证

独生子女证即《独生子女父母光荣证》，办理流程类似准生证。详细流程和资料先咨询女方（如果宝宝是随父落户则是男方）户口所在地的街道办事处的计生办。

首先去领取的准生证的地方填写《领取〈独生子女父母光荣证〉申请书》，也是按“准生证”小节里的分类去盖章，例如男方或女方为外地户口，需要盖户籍所在地的居委会、街道办计生办两级章。

http://jingyan.baidu.com/search?word=%E7%8B%AC%E7%94%9F%E5%AD%90%E5%A5%B3%E8%AF%81

5. 一老一小保险

办理时间：出生后90天内办理，超出90天就要在每年9月份的参保期才能办理。

所需材料：联系居委会询问办理的详细事宜和需要准备的资料。包括：宝宝的户口本，准生证，1寸白底免冠正面照，父母的户口本、身份证；先到北京银行、北京邮政储蓄银行、交通银行北京分行任选其一，开户办理一个存折，每年存入足额100元现金（办理时需要预存110元或200元）；《个人参加城镇居民大病医疗保险信息登记表》等。

办理地点：户口所在地街道社保所办理。一般交给居委会，他们会为你进行办理。

报销额度：门诊享受起付标准650元以上部分报销50%，一个医疗保险年度最高报销金额为2000元；住院起付标准650元以上部分报销70%，一个医疗保险年度最高报销金额为17万元。

6. 宝宝的商业医疗保险

一般出生28天（四周）后可以办理。种类比较多，可以自己了解。
根据父母的商业保险的类型，如果可以带有连带保险人，28天后宝宝也可以加入连带保险人，报销额度一般为基本医疗保险外的50%。
所需材料：一般需要宝宝的户口，也有些只需要出生证明。

四、宝宝成长期间

1. 幼儿园入园

需要提前1年以上筛选幼儿园并重点关注其消息。

入园时间：孩子入园年龄与身体承受能力、心理承受能力、性格、幼儿园条件及上学时间长短有关系,家长应视孩子的适应能力而定,孩子在三岁之前属于幼儿期,需要妈妈的细心呵护而不是与外界交往,如果幼儿园的老师照顾不周或者孩子的适应能力不强,太早入园反而不好，一般三岁左右入园比较合适。

报名时间：幼儿园一般是5月或6月初正式报名，9月开学。但有些3月份就开始预登记或者是正式报名了，而且有些幼儿园不限时间，可以提前2年，6月份再去的话，热门的幼儿园明年后年的名额都满了。

报名材料：宝宝户口本、免疫接种证、入园体检表，独生子女证，父母身份证等。各个幼儿园不同，例如公立幼儿园一般需要独生子女证来优先入园，而私立一般不需要。而入园体检各个幼儿园情况也不一样，有些幼儿园要求入学前统一体检，有些则要求家长自己去体检，有些则指定体检医院。宝宝有个体检卡（本）可能是入园需要的，每次体检都会在体检卡上记录，可以联系所在社区医院咨询。

注意事项：http://blog.youkuaiyun.com/zhiyuan411/article/details/17053775

2. 幼升小

需要新年开始就筛选小学并重点关注其消息。

入学时间：年满6周岁（8月31日以前出生是当年，9月1日以后出生是次年）

报名时间：4-5月份开始全市统一填报幼升小适龄儿童信息系统，寄宿校办理入学登记，很多学校已经开始面试了。

入学流程：划片入学。跨区择校：超常班与寄宿制学校一样，同样是面向全市招生，面对条子生、择校费这些幼升小的潜规则，“超常”似乎成了一条捷径，一块通往名校的敲门砖。进了超常班能省下大笔择校费，即使最后没过复试进不了育民和育才，初试通过也能为幼升小加分不少。北京市举办超常班的学校有北京八中、北京育民小学、育才小学，性质类似的还有RDF中的“超常实验班”，首师大附中的“六年一贯制创新教育实验班”等。

现在越来越多的小学进行幼升小面试，孩子表现如何对录取及今后的学习是有一定影响的。超常班面向全市招生，还会举办初试和复试的笔试。试题参考：http://www.eol.cn/zt/201311/2013ysxst/index.shtml

3. 小升初

4. 初升高

5. 高考和大学

6. 宝宝成长期的事情