羽球5

今天练习了网球小球

正手搓球:

球拍拿起,拿直了,迎着球方向回环--好判断啊,另外,保证了动作的一致性,对方不能判断啊--引拍.

然后拍子基本平行于网(很多人斜着,那样搓不到边角啊),高点抢点,然后斜拍面向下摩擦球托,球翻滚过网.--正手拍子直 和 斜拍面很难,要做到位.

然后迅速制动,手牌从上面回来,脚步步伐快速回位.

问题1:回位方向错误,倒着回慢啊,侧身滑步迅速回位,回到位!!

正手勾对角

引拍动作一致,胳膊伸直, 当然要过一点,否则怎么勾对角,所以,一般勾对角都是主动或者稍微主动的情况下. 当然高点最好,低点也可以勾,稍困难点.

手腕转动,拍子滑动,最后斜拍面击球,,,要继续有一个带的动作,就大点角度了...

 

反手一样,好像稍微好做动作一点.

 

然后两点练习.

 

问题:

1总是打球不伸直胳膊!!!而且腰哈着,勾着.

2球拍要拿起来.胸前,哪里都最近啊.永远永远.

3拿拍要稍微握紧点,现在太松了.

4打球的时候,尤其放小球,一定要放松.