羽球6

今天首先练习了一下平抽--发现这是练习自己最大毛病的地方之一:

拍子1握得太松,2老转动.  无论何时,都要握住拍子,没有间隙--只是松紧不同罢了. 无球的时候稍微松一点. 有球的时候握紧发力.

尤其体现在正手网前勾对角的时候,总是勾不好. 后来拍子握住了,好了!!!

 

还有反手后场侧身不明显, 要先侧身,后退步.

 

复习战术,吊球,网前搓球或网前勾球,然后网前挑后场.