66、基于物联网的云计算中心体重管理框架：利用预测计算实现健康体重管理

基于物联网的云计算中心体重管理框架：利用预测计算实现健康体重管理

1 引言

体重管理是维持长期健康生活方式的实践，也是长期保持健康体重的一种方法。保持健康的生活方式不仅仅是遵循速成节食法，还需要在健康饮食和适当的体育活动之间取得平衡，以实现能量摄入和能量消耗的平衡。

1.1 健康体重的定义

健康体重是指降低健康问题风险的体重。身体质量指数（BMI）和腰围是分析一个人是否拥有健康体重的两个首要特征。人们通常将健康体重与秤上的某个数字或特定的BMI联系起来，但秤上的理想数字通常并不是拥有健康身体的标志。为了达到秤上的某个数字而进行速成节食，可能会对身体造成更大的伤害，因为节食往往缺乏对身体结构和其他决定体重的重要因素的了解。相比之下，采用健康的生活方式效果更好，而且更持久。体重只是健康的一个方面，即使体重稍高，但只要饮食健康、积极活动，也能让人感觉更有活力，降低健康风险，让人感觉更好、更快乐。追求健康体重有助于预防严重的健康问题，如心脏病、高血压、糖尿病、睡眠呼吸暂停等。

1.2 简短干预

简短干预是体重管理的另一个重要组成部分。它被定义为专注于改变行为且时间有限的干预措施，通常每次会话只有几分钟。如今年轻人将体重管理置于次要位置的主要借口是缺乏时间。由于不切实际的工作时间和工作环境，人们往往首先忽视自己的健康，包括心理健康、情绪健康和身体健康。

1.3 异常工作环境和轮班工作对健康的影响

近期研究表明，雇主对员工不切实际的工作期望以及轮班工作的出现，对受伤风险产生了巨大影响。研究结果显示，与白班工作相比，夜班工作的受伤风险高出25 - 30%。此外，与八小时轮班相比，12小时轮班工作会加剧睡