聊聊智慧这个东西之四：关于睡觉

睡觉，是很重要，非常重要，异常重要的一件事情。

这个觉，睡得好不好，往往也能体现一个人的人生智慧。

我们大抵可以从五个方面来理解睡觉这个事情。

一是一天的时间是由白天和黑夜组成的，某种意义上讲，人的一半是在床上渡过的，或者大抵是和睡觉有关的。正是如此，所以，如果睡觉看成是一件事情的话，睡觉的时间，或者睡觉这件事情，是人一生所占时间最长、最久的一件事，自然其作用异常重要，把觉睡好，自然应当让人高度重视。具体讲来，觉睡得好不好，是和人的寿数密切相关的。长寿之人，一般在睡觉这件事情上，都有着比较好的习惯，即所谓作息规律，早睡早起等。从科学的角度讲，人一天（白天）劳作，身体必有劳累或损伤，睡觉是人得以休息和身体得到自然修复的主要方式和自然途径，无法用吃食医药等其它东西所取代。

二是睡觉关乎梦或梦想。日有所思，夜有所梦。梦是人内心思虑和愿望的一种反映。因此，可以说，睡觉之梦和人的需求、念想、愿望、理念、理想、梦想有着本质上或内在的特定联系和趋同性。理想、梦想，对于人来说，也是非常重要的一件事。如果一个人总是做恶梦，说明这个人的生活、工作，这个人的人生可能出现了问题或者质量不高，甚至存在某种危机；反过来，如果一个人做的梦，多是美梦，则说明其身体相对健康，生活相对顺遂，理想愿望实现的可能性比较高。通常人睡觉受凉，容易做恶梦，而饱暖思淫欲，做美梦，通常是吃饱穿暖的一种生理写照；同样，通常身体病弱者容易做恶梦，身体健康、睡觉习惯良好者更易做美梦，恶梦和美梦在一定程度上是人是否长寿的一种象征和预示，一种重要指标性的存在。最后，人的梦想，或者理想，代表着人对生活和未来的展望，甚至可能是高度的憧憬和严格的规划，是人和动物的重要区别之一，很多时候，也是不同的人的素质和水平的重要体现和分野，因为人的梦或理想，其实是各不相同的，最终的实现程度也是有高低之分，也因为，梦想，是引领人向前进的关键动力或引擎，其重要性是不言而喻的。

三是睡觉和人的学习效率或成长有关。从大脑科学和记忆科学的角度上看，我们应当高度重视和学会有效利率睡觉这件事情。人睡觉这件事，是非常机巧、有趣和充满禅意的一件事，虽然看上去什么都没有做，但并不意味着什么都没有发生，睡觉和做梦本身是非常自然的一件事情，在某种程度上讲，是和天道相通的，把觉睡好，让一切顺利发生，才是最好的天人合一的做法。

四是睡觉的觉和觉醒的觉，其实是具有内在的相通性的。因此，睡觉这件事情，其实是和人的觉悟、觉醒的水平，是息息相关的。觉悟、觉醒是一种智慧的体现，充满了禅意和禅机，同样，睡觉这件事，也是充满了禅意和禅机的。事实上，地球上有千万种动物、生物，并不是所有的生物、动物都会睡觉，都会做梦。所以，睡觉和做梦本身，和事物演化、动物进化，和天赋能力是存在本质联系的。历史上长寿的人，有智慧的人，很多成功人士，大抵都是对睡觉这件事情，是比较重视、比较上心的。对睡觉的重视，是人的重要觉悟之一。

五是睡觉和床是相联系的，睡觉和床充满了隐喻和象征性。某种程度上讲，整个人类的繁衍生息，都和床，和睡觉有关。两情相悦，耳鬓厮磨，生儿育女，开枝散叶，绵延万代，都和睡觉广泛和深刻地联系在一起。人生三件大事，学业、事业和婚姻大事，三者之中，婚姻和睡觉这件事情，其实是直接绑定在一起的。人生不但一半是在床上渡过的，个人通常和自己的另一半，相合为一，很大程度上，也是体现在睡觉这件事情上的。所以，把觉睡好，可以说，是直接关乎婚姻质量、家庭幸福的一件事情，是必需要高度引起重视，也是非常体现个人智慧的一件事情。