7、理解与应用SUDS评分：提升心理健康的实用指南

理解与应用SUDS评分：提升心理健康的实用指南

1. 引言

在心理治疗领域，评估个体对特定问题或情境的主观不适程度是非常重要的。SUDS（主观单位不适度）评分作为一种有效的工具，被广泛应用于心理治疗中，帮助治疗师了解治疗的效果，并根据评估结果调整治疗方案。本文将详细介绍SUDS评分的概念、应用方法及其在实际治疗中的重要性。

2. SUDS评分的基本概念

SUDS评分是一种主观评估工具，用于衡量个体对某一问题或情境的不适程度。评分范围从1到10，其中1表示完全没有不适，10表示极度不适。SUDS评分不仅可以帮助治疗师了解患者的心理状态，还可以为治疗效果提供量化依据。

2.1 评分标准

SUDS评分	描述
1	完全没有不适
2	非常轻微的不适
3	轻微的不适，但仍在控制范围内
4	明显的不适
5	可以忍受的不适
6	非常不舒服
7	严重的不适
8 <