写论文的正确姿势：用代码排版？没听错，就是 LaTeX！| 附保姆级安装教程

写论文的正确姿势：用代码排版？没听错，就是 LaTeX！| 附保姆级安装教程

你是不是也被Word的格式崩溃折磨过？

论文一改模板，公式全乱，页码飘移——如果你有过这样的经历，那么你该认识一下LaTeX。

「LaTeX」，能轻松搞定专业公式和图表排版，堪称科研党的效率神器！

今天就用最通俗的话，教你用LaTeX完成高质量学术排版，看完就能实操。

1分钟搞懂：LaTeX

大家有没有听说过或者用过Overleaf。

这就一个非常出名的在线LaTeX编辑的平台，用于搞定专业公式和图表排版。

通过代码描述内容，系统帮你自动排版，从根源上避免格式错乱。

和 Word 不同，它不是 “所见即所得”，而是 “所写即所得。

告诉它 “这是一级标题”→ 输入 \section{标题}

告诉它 “这是数学公式”→ 输入 $E=mc^2$

告诉它 “这是参考文献”→ 输入 \cite{文献ID}

告诉它 “这是表格”→ 用 \begin{table}…\end{table} 环境包裹内容

所以，LaTeX不是一个软件，而是一种排版语言—— 就像 HTML 控制网页结构一样，LaTeX 控制论文的逻辑与版式。

当论文包含几十个公式、上百个参考文献时，Word 大概率会让你崩溃。 使用LaTeX能解决这个问题。

对比点	Word	Latex
操作方式	所见即所得，拖拽排版	所写即所得，代码控制
稳定性	格式容易错位，图表标题易跑版	自动排版，结构绝对稳定
学术支持	多数期刊提供 Word 模板，方便通用	学术期刊（IEEE、ACM、Nature、Elsevier等）通常提供 LaTeX 模板，更适合复杂排版
数学与引用支持	手动插入公式、文献	公式语法强大，引用自动管理
上手难度	入门简单，灵活性有限	入门有门槛，但长期更高效、可控

注意：LaTeX 仅生成 PDF 格式，无法直接导出 Word 供他人修改（可通过工具转换，效果有限）。

三种LaTeX 打开方式

许多同学第一次打开.tex 文件时，就被“命令 + 大括号” 吓到了。

第一次使LaTeX时，觉得LaTeX很难用。

自己不是忘记加公式分隔符，就是命令输错，或者没装宏包；

明明只是想插个图，结果报错三页；

改个行距，整个版面都乱了；

PDF 编译半天，出来一片空白。

其实LaTeX 也分 “流派”，按需选择就能少走弯路！

类型	特点	推荐人群
Overleaf（在线版）	浏览器直接用，免安装、免配置；模板丰富；实时预览；支持团队协作	新手、学生、团队协作
TeXstudio（本地经典版）	本地运行，永久可用；功能全面（自动补全、错误提示）；编译稳定	经常写论文、需要离线使用、追求高效的科研人
VS Code + LaTeX Workshop	可高度定制；支持同步跳转、智能补全；兼容代码党的使用习惯	有编程基础、喜欢 DIY、常用 VS Code 的用户

接下来，重点拆解最常用的两种：Overleaf（云端最快上手） 和 TeXstudio（本地最稳定），看完就能操作！

LaTeX 入门的正确方式

一、在线方案：overleaf使用教程

如果你只想体验 LaTeX，不想折腾任何配置，直接冲 Overleaf—— 相当于 “云端 LaTeX 编辑器”，注册即开写！

版本说明：

免费版：支持 1 名协作者 + 基本编译 + 编译时限20s（足够日常论文）

专业版：付费解锁无限协作者、高速编译、全版本历史（适合团队项目）

使用步骤：

Step1 👉点击官网

Step2 注册（支持邮箱 / Google 登录）

Step3 点击 “New Project” → “Blank Project” 或选择模板，有丰富的模板可用

新手小技巧：

新建项目时直接选模板，比空白项目更易上手（模板已预设好标题、摘要、参考文献等格式）

输入 \ 后会自动弹出命令提示（比如 \section{} 是一级标题，\subsection{} 是二级标题）

可结合公式用 $ 内容 $ 包裹（行内公式）或 $$
内容
包裹（独立公式），比如 $a^2+b^2=c^2$

$$

$$

二、本地方案：TeXstudio + TeX Live 安装教程

如果不想依赖网络，或经常写论文需要离线使用，就选本地安装 —— 一次配置好，之后用起来比在线版更流畅。

核心逻辑：LaTeX 需要 “编译器”（处理代码）+“编辑器”（写代码），所以要装两个东西：

TeX Live：LaTeX 编译器（相当于 “发动机”）

TeXstudio：LaTeX 编辑器（相当于 “操作面板”）

Step1 安装TeX Live（编译器）

在此以国内的镜像站及windows为例。👉点击链接

安装时间过长，请耐心等待。

Step2 检测安装

Win+r，输入cmd即可打开命令行输入tex -v，若出现版本号即安装成功。（演示时已安装，仅显示了之前安装的结果）

Step3 安装 TeXstudio 编辑器

👉点击镜像站

下载好后双击即可安装

之后进入tex studio

第一次启动后，在菜单中设置 → “编译器路径”中选择语言及对应的 pdflatex 或 xelatex；

两者均可，使用中可切换。

Step4 测试

👉使用的中文模板

在此随机选择了一个中文模板进行测试，并使用ai随机给了一个表格内容，均能够正常编译。

结尾

上手 LaTeX，最怕“全靠硬啃”，最有效的是“边改边学”。

找模板、跑起来、理解结构、再逐步扩展。

只要你熬过最初那一小时的“语法地狱”，

之后你就能体会到——

那种“排版永远不会乱”的安全感，真的会上瘾。

而在 AI 科研与学习的路上，很多人也在遭遇类似的 “起步阻碍”：想追前沿论文却效率低下，想动手实践却被工具配置难住，想系统学习却找不到 “边学边练” 的路径。其实 AI 探索也该像 LaTeX 一样，跳过繁琐门槛、快速 “跑通” 起步，再稳步进阶，而 Lab4AI 正是帮你实现这种高效模式的全能平台！

Lab4AI还能做什么

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