本文介绍了break与continue在循环控制中的作用及区别：break用于终止整个循环，而continue用于跳过当前循环迭代进入下一次循环。此外，文中还提供了编写高效循环的两个建议。
break与continue的唯一区别就是：break是终止本 层循环，continue是终止本 次循环，执行下一次循环。
注意1：在编写代码的过程中，尽量将长的循环放到内层，减少CPU跨切循环层的次数，
注意2：尽量减少循环层数，提高代码执行效率
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