雨中怡然

进入秋季后，天气转凉，许多男人开始进补以增强体质。其实，秋天排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。所以，秋天进补勿忘排毒。　　咳嗽排毒 　　秋天空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入

1：能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女生，但不抽绝不会招来厌烦，表现男子气概的途径有很多，没必要拿健康做赌注。 2：给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。 3：找女朋友外表是第一关，但要了解她的品行之后再做打算也不迟。 4：不要在乎小钱，工作的人都后悔从前对自己的GF不够好。记住你们的重要日子，你

早睡早起使人健康，富有，睿智—— 富兰克林早起三光，晚起三慌—— 中国谚语最近，一位读者询问我关于我凌晨4：30起床的习惯，并且要求我写一下早起对健康的好处，我认为这是一个很好的问题。但不幸的是，据我所知，（对健康）没有多大好处。然而，早起有许多其他很大的好处。现在，我首先说明一下，如果你是一个“夜猫子”，并且这样对你的工作很有效，我认为这就很棒了。没有理由去改变它，尤其是如果你乐意那样做的话。但

各行业中首屈一指的成功人士都有一个共同的优点--他们办事言出即行。这种能力会取代智力，才能和社交能力，来决定你的工资范围和晋升速度。虽然这个观念很简单，但擅于取得成果的人士总是缺乏的。行动习惯，也就是立即把思想付诸行动的习惯，这对完成事情来说是必不可少的。这里有七个方法能让你培养立即行动的习惯。1. 不要等到条件都完美了才开始行动--如果你想等条件都完美了才开始行动，那很可能你永远都不会开始。因为