写在前面：【财富自由计算器】已上线，快算算财富自由要多少
压力是因为你无能为力。
一些碎碎念
在这个信息爆炸的时代，我们每天都被各种任务和信息压得喘不过气。到底能不能有科学的办法驱散焦虑？终于，《搞定》治好了我的精神内耗。反正，事情是不可能干完的。
今天是《Getting Things Done》的读书笔记，中文译为《尽管去做——无压工作的艺术》，David Allen 提供了一套完整的时间任务管理方法。
近来，Todo list 像永远都补不完的“破漏斗”，感受到工作的重压，生活逐渐失去秩序，懒散和拖延成为常态，似乎抑郁的阴影在悄然靠近。
于是，我决定在 Notion 中尝试实施 GTD。仅一个月，工作效率得到了显著提升，并且生活也变得井然有序。
更为惊喜的是，我为自己打造了一套完善的生活管理系统，深切地体验到了松弛感。这种生活的掌控感让人着迷。
如果你有上述困惑，我强烈建议你试试 GTD，只需10分钟，将你的焦虑卸载，你会感受到前所未有的轻松。
三句话介绍此书
这是一本有效、可实操的时间管理与生活组织手册，采用一个过滤漏斗将大脑里的事务全部搬到脑外，把焦虑摆在清晰可见的桌面上。从而达到，在高效工作的同时，又能享受生活，并轻松通过一套系统获得生活的松弛感和掌控感。
摘抄
“你大脑中盘踞问题的多少与其解决的效率成反比”
“如果任务可以在 2 分钟内完成，那么立刻去做”
“从一个漏水的船上往外舀水会分散你划船时的精力”
如果你是这样的，我建议你阅读《Getting Things Done》
-
想要获得更加旺盛的精力，变得更加轻松自如，事半功倍的方法。
-
快乐地享受生活的同时，还能高效地处理工作上的事务。
-
希望找到一套完整系统的时间管理方法。
-
希望生活更加有条理，驱除焦虑和混乱。
书中有非常具体且可执行的方法论和实操步骤，这里贴上自制的漏斗图，不做赘述，有兴趣可自行搜索阅读。
深度思考
放弃幻想，Work-life 不可能 balance（生活工作不可能平衡）
不需要解决 Work-life balance，因为就不可能 Balance。和伴侣出去玩和完成工作同样重要，放弃幻想。正确的做法是，让生活和工作相互制衡。
你发挥能量的能力与你放松休息的能力直接成正比
高效工作，高产出的人，往往更会享受生活，放松自己。没有焦虑，不会失眠，不需要咖啡，不需要烟，也不需要酒。
控制你的头脑，要么由它来操纵你
掌控不了自己生活的人，便是生活掌控你。控制不了大脑，那就是大脑操纵你。
让时间背锅
我们往往责怪时间不够，却没听到时间说一句：关我 X 事
如果说，世界上有什么是所谓真的公平。那么，只有时间。
是的，只有时间。
纵使你家财万贯，也无法长生不老。
所以古往今来，名权利总能通过各种方式得到，但浩瀚宇宙间，人们却找不到永生之术。
因此，我们能决定的，只有昨天做什么，当下做什么，明天做什么。
除此之外，便无其他。人生如此简单。
所以，如果你不愿意去思考自己的行动，
那么，生活会告诉你，你不能做什么，做不了什么。
从一个漏水的船上往外舀水会分散你划船时的精力
为什么要自下而上，再自上而下？自下而上本质上是为了更高效地自上而下。
先让自己这台机器平稳地继续运转着，然后再去寻找最重要的事情。
若每日疲于生存，就只能永远停在马斯洛需求理论第一层。
逃了做策略的苦，就会吃焦虑的苦
如何做策略、如何做计划是必修的能力。
人生的三大系统
持续产生被动收入的财务自由系统。
高效工作，享受生活的时间管理系统。
精神成长与内在满足的自我实现系统。
如何获得松弛感
认识到你自己已经控制了所有的事情。
拖延症的人是最具创造力、高度敏感、聪明绝顶的人
为什么精明的人总是推迟大多数的事情呢？才智过人的人具有更迅速、更容易突然兴奋起来的能力。
谁不会拖延？感觉迟钝的人一味接受，艰难跋涉，完全察觉不到所有的事情都可能发生的念头。
行动是代替酒精最好的麻痹
把自己放到行动中，就是代替酒精的麻痹。不同的是，行动会对世界做出改变，事物就必定有发展，无论好坏。
压力是因为你无能为力
任何造成你反应过度或不足的事情都可能控制住你，事情往往如此。
感谢你阅读到这里，如果你喜欢这篇文章，欢迎关注，转发，收藏。
GTD 能很好地为你构建任务管理系统，教你如何有序地自下而上，如果你对构建生活的上层建筑感兴趣，推荐阅读《12 Week Year》，它将教你如何从上层构建系统: 将收入提高 3 倍，只需要充分发挥你已有的知识 ——《12 Week Year》读书笔记。
后面，我也会跟大家免费分享我的 GTD 工作模板。敬请期待。
扫一扫
8360
被折叠的 条评论
为什么被折叠?
到【灌水乐园】发言
