9 第七式：攒拳怒目增气力

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动作分解

接上式，身体重心右移，左脚向左开步，两腿徐缓屈膝下蹲成马步，同时，两手握固，收至腰间，拳眼朝上，目视前方；

上动不停，左拳缓慢向前冲出，与肩同高，肘关节微屈，拳眼朝上，当肘关节离开肋部时，拳越握越紧，眼睛注视左拳并逐渐睁大，同时脚趾抓地，目视左拳，上动不停，向右转腰顺肩，同时，左臂内旋，左拳变掌前伸，掌心朝外，掌指朝前，目视左掌，上动不停，左掌指向下、向右、向上、向左再向下依次旋腕一周，随之握固，拳心朝上，同时，脚趾抓地，眼睛睁圆，目注掌动；

上动不停，左拳随屈肘收至腰间，拳眼朝上，同时，脚趾放松，眼睛放松，目视前方；

右式动作同左式，唯左右相反；

本式一左一右为1遍，共做3遍；

最后，身体重心右移，左脚收回成并步站立，同时，两拳变掌，自然垂于体侧，目视前方；

动作原理

通过手的旋动刺激手部原穴，同时怒目能宣泄肝火，抒发堆积已久的愤懣。