17、电子设备使用中的人体工程学干预与评估

电子设备使用中的人体工程学干预与评估

在当今数字化时代，台式电脑、笔记本电脑和智能手机已成为人们生活和工作中不可或缺的工具。然而，长时间使用这些设备可能会导致各种身体疼痛和不适，进而引发肌肉骨骼疾病（MSDs）。本文将探讨使用这些电子设备时的疼痛风险因素、人体工程学评估技术以及为减轻办公室员工疼痛而采取的人体工程学干预措施。

1. 研究方法

为了全面了解相关情况，我们使用了多个电子数据库，如 Science Direct、Scopus 和 Google Scholar，搜索了 2010 年至 2018 年间发表的所有相关文章。搜索关键词包括计算机工作站、键盘、笔记本电脑、智能手机、人体工程学、腕管综合征和手腕姿势等。

2. 笔记本电脑工作站

2.1 使用笔记本电脑面临的挑战

笔记本电脑的便携性和小巧尺寸使其使用更加方便，但也导致用户常常采用不舒适的姿势，如坐着、站着或躺着使用。长时间保持这些不健康的姿势可能会导致不适和损伤。此外，许多用户并不了解使用笔记本电脑时应采用的人体工程学实践。因此，为了减少笔记本电脑用户的健康问题，需要提供足够的人体工程学培训，并告知他们理想的使用方法。同时，找出用户采用的不正确姿势，以减少肌肉骨骼疾病的发生。

2.2 疼痛的风险因素

• 颈部疼痛 ：研究表明，使用笔记本电脑会导致更大的颈部弯曲角度，这主要是由于活动范围受限，可能导致颈部劳损。笔记本电脑内置的键盘和鼠标无法根据用户的需求进行调整，这是导致不正确工作姿势和疼痛的主要原因。据国际疼痛研究协会称，颈部疼痛每年影响约 30% - 50%的普通人群，其中 15