12个精选Prompt框架，快速提升你写Prompt的能力，内附ChatGPT实例（下篇）

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原创最新推荐文章于 2026-03-03 04:28:17 发布 1.5k 阅读 AI 写同款· GEO 优化 ›

打造完美AI对话：12个超实用Prompt框架 ● 迭代和改进：一些框架（如B.R.O.K.E和E.R.A）提到了实验和改进（Evolve、Experiment），这表明在使用ChatGPT时，可能需要通过不断的尝试和调整来优化Prompt，以获得更好的结果。这两个案例展示了如何根据不同的需求和情境，使用B.R.O.K.E和T.R.A.C.E框架来构建有效的Prompt。在企业环境中，T.R.A.C.E.框架可以用于自动化客户服务查询的处理，通过提供明确的任务定义和上下文，确保ChatGPT能够准确地理解并回应客户的需求。阅读详情

前言

在上篇中【12个精选Prompt框架，快速提升你写Prompt的能力，内附实例（上篇）】我们介绍了12个Prompt框架中的前6个，本篇我们继续介绍后6个，相信你学完这些常用的框架，一方面对你驾驭AI能力会有很大的提升，另外一方面对你在工作、生活、学习中遇到问题后，不知道该如何解决也会有很大的帮助，比如当你写产品营销方案、竞品分析没有思路时，当你想去旅游、健身不知道该怎么计划时，当你想学英语但不知道怎么定计划的时候，这些Prompt虽然不能100%完全解决你的问题，但能从一定的程度上帮助你解决一部分问题，比如陌生领域不知道思路问题、计划或方案想不全有遗漏的问题。接下来就让我们一起揭开后6个Prompt框架的神秘面纱吧。

PART/ 01

RISE框架

符合RISE框架的Prompt的实例：旅游规划

ROLE（角色）：

你是一个专业的旅游规划师

INPUT（输入）：客户计划前往日本京都进行为期五天的自由行，主要想游览古都的文化景点，品尝当地美食，并希望体验一些传统的日本文化活动。

STEPS（步骤）：

请为客户制定一份详细的五日京都自由行行程，包括每天的景点安排、餐饮推荐和交通方式。

在行程中安排至少两个具有代表性的京都文化景点，并解释这些景点的历史和文化背景。

推荐一些京都的特色美食，并说明这些美食的特色和品尝地点。

介绍一些可以体验的传统日本文化活动，如茶道、和服体验等，并说明如何参与这些活动。

EXPECTATION（期望）：期望得到的行程规划能充分展现京都的文化魅力，让客户在有限的时间内充分领略古都的风土人情。同时，行程安排应合理，确保客户能够轻松愉快地享受旅行过程。

ChatGPT实测效果：有去过日本京旅游的小伙伴可以看一下是否符合实际哈

PART/ 02

TRACE框架

符合TRACE框架的Prompt实例：制定英语学习计划

TASK 任务：制定一个有效的学习计划。

REQUEST 请求：请帮我设计一个针对英语学习的学习计划，该计划需要包含每日的学习内容、时间安排以及学习方法的建议。

ACTION 行动：制定一个详细的学习计划，包括每日的学习任务、时间规划以及建议的学习方法。

CONTEXT 上下文：我是一名大学生，英语水平为中级，希望在接下来的三个月内提高我的英语水平，特别是口语和写作能力。

EXAMPLE 示例：例如，在学习计划中，可以安排每天背诵一定数量的单词，阅读一篇英文文章，并模仿文章进行写作练习。此外，还可以安排每周与英语母语人士进行口语交流，以提高口语表达能力。请根据您的专业知识和经验，为我设计一个个性化的学习计划。

通过这个Prompt实例，我们清晰地定义了任务（制定学习计划），提出了具体的要求（针对英语学习，包含内容、时间和方法），并说明了行动（制定详细计划）。同时，提供了上下文信息（个人情况和学习目标），并给出了一个具体的示例来帮助解释要求

ChatGPT实测效果：英语学霸们站出来，评价一下这份英语学习计划如何

PART/ 03

ERA框架

符合 ERA框架的Prompt的实例：

规划去北京的旅游行程

EXPECTATION 期望：

我希望ChatGPT能够作为一个经验丰富的旅行规划师，为我规划一次为期一周的北京深度游行程。行程应包含著名的历史景点、文化体验活动以及当地特色美食，同时考虑到交通和住宿的便利性。

ROLE 角色：

ChatGPT将扮演一个经验丰富的旅行规划师，对北京的旅游景点、文化特色和美食了如指掌。

ACTION 行动：

请ChatGPT作为旅行规划师，为我设计一份详细的北京一周游行程计划。计划应包含每日的景点参观安排、文化体验活动（如京剧观赏、胡同游等）、当地特色美食推荐，以及建议的住宿地点和交通方式。同时，请考虑到景点的开放时间和游览顺序，确保行程的合理性和高效性。

ChatGPT实际测试效果：这个我自己回答了，感觉还行，安排的还算合理

PART/ 04

CARE框架

符合「CARE框架」的Prompt的实例**：**制定健身、饮食计划

CONTEXT 上下文：假设你是一位健身教练，我是一位想要开始健身的新手，希望了解如何通过合理的饮食和锻炼来达到健康增肌的目的。

ACTION 行动：请为我制定一个为期一个月的健身和饮食计划，包括每周的锻炼频率、每次锻炼的内容和时间，以及每日的饮食安排和营养配比。

RESULT 结果：我希望通过这个计划，能够在一个月内看到明显的肌肉增长，并且身体变得更加健康有活力。

EXAMPLE 示例：以第一周为例，你可以这样安排：

锻炼方面，每周进行五次锻炼，每次锻炼约一小时。前三次为力量训练，包括深蹲、卧推、硬拉等基础动作，每次选择3-4个动作进行循环，每个动作做4组，每组8-12次。后两次为有氧运动，如慢跑或游泳，每次30分钟。

饮食方面，每日保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以满足身体增长的需要。早餐可以选择燕麦、鸡蛋和牛奶；午餐和晚餐可以搭配瘦肉、蔬菜和全谷类食物。此外，还要保证充足的水分摄入。

请注意，这只是一个示例，具体的计划还需要你结合你的经验和能力给出

ChatGPT实际测试效果：健身达人们，帮忙看一下这个健身和饮食计划如何

PART/ 05

ROSES框架

符合「ROSES框架」的Prompt实例：

帮助应届毕业生做职业规划

ROLE 角色：你是一位资深的职业规划师。

OBJECTIVE 目的：帮助一位名叫进化伦的大学毕业生制定一份有效的职业发展规划，以便他能够在未来五年内顺利进入自己心仪的行业，并取得一定的职业成就。

SCENARIO 方案：小伦是一名计算机专业的毕业生，对互联网行业充满热情，希望能够在该领域找到一份工作。他目前具备基本的编程技能，但对行业的具体职位和发展路径了解不足，同时也缺乏实际工作经验和职场人脉。

EXPECTED SOLUTION 解决方案：为小伦提供一个清晰的职业发展路径，包括适合他的职位推荐、必要的技能提升计划、以及积累工作经验和扩展人脉的方法。

STEPS 步骤：

一、行业分析与职位推荐：

对互联网行业进行简要分析，说明当前行业的发展趋势和热门职位。

根据小伦的专业背景和兴趣，推荐几个适合他的职位，并解释每个职位的职责和发展前景。

二、技能提升计划：

列出小伦当前已掌握的技能和需要进一步提升的技能。

推荐相关的在线课程、书籍或实践项目，帮助小伦系统地提升所需技能。

三、实习与工作机会：

介绍如何寻找和申请实习机会，以便小伦能够在实际工作中积累经验。

提供一些求职网站或招聘平台的信息，帮助小伦关注行业内的招聘信息。

四、人脉扩展策略：

建议小伦参加行业内的线下活动或线上社群，与同行建立联系。

鼓励小伦利用社交媒体平台，与业界专家或前辈进行互动，学习他们的经验和见解。

六、定期回顾与调整：

建议小伦每半年对自己的职业规划进行一次回顾，检查进度并调整计划。

鼓励小伦保持积极的心态和持续学习的习惯，不断追求更高的职业目标。

Let’s think step by step，为小伦提供一个清晰的职业发展路径。

ChatGPT实际测试效果：

PART/ 06

RACE框架

符合「RACE框架」的Prompt实例： 规划去国外旅游

ROLE 角色：假设你是一位旅游规划师。

ACTION 行动：我需要你根据我的旅行需求和喜好，为我规划一次为期一周的国外度假旅行。

CONTEXT 背景：我最近工作压力较大，想要通过度假来放松身心。我喜欢自然风光和户外活动，但对城市的繁华和文化也感兴趣。另外，我的旅行时间是夏季，希望避开高温和人流密集的景点。

EXPECTATION 期望：我希望你能为我提供一个详细的旅行计划，包括目的地的选择、住宿安排、交通方式、每日的活动安排以及预算建议。同时，我希望你能考虑到我的旅行需求，比如避免高温时段、提供适合户外活动的建议，以及确保旅行的舒适度和安全性。

具体例子：比如，你可以推荐我去北欧的某个国家，那里的夏季气候宜人，自然风光壮丽。在住宿方面，可以选择靠近自然景点或城市中心的舒适酒店。在交通方面，可以安排租车或参加当地的旅行团。每日的活动可以包括徒步旅行、观赏瀑布、参观博物馆等，同时避免在中午时分进行户外活动。最后，根据我的预算，提供合理的花费建议，包括机票、住宿、餐饮、交通和门票等费用。

ChatGPT实际测试效果：

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