5、eHealth预防策略：提升健康管理的有效途径

eHealth预防策略：提升健康管理的有效途径

1. eHealth预防策略概述

在传统干预项目中，促进预防习惯和生活方式改变的策略具有很大的异质性。专家们通过共识研究，提出了93种促进行为改变的策略，并将其分为16大类，例如强化、奖励与威胁、重复与替代等。这些策略大多已被应用于电子健康（eHealth）预防和行为改变干预中，借助互联网、个人电脑、智能手机、移动应用和可穿戴设备等技术能力发挥作用。

Klasnja和Pratt在2012年提出了常用于移动医疗干预的核心策略分类，主要包括以下四种，它们通常结合使用以实现有效的eHealth预防：
| 核心策略 | 描述 |
| — | — |
| 促进健康信息和意识 | 提升人们对健康及慢性病发病和进展风险因素的认识 |
| 跟踪行为和健康信息 | 持续监测用户的行为和临床状况 |
| 利用社会影响 | 借助社交环境促进健康行为改变 |
| 利用娱乐和游戏化 | 通过娱乐元素提高用户参与度和积极性 |

2. 促进健康信息和意识

大多数eHealth干预的核心组成部分之一是教育和信息功能，旨在提高人们对健康和慢性病风险因素的认识，激励用户提升自我管理能力、坚持治疗和改变行为。新媒体技术能够比传统预防项目覆盖更广泛的受众。

2.1 基于网络的交互式教育

基于网络的交互式教育允许用户自主浏览在线信息，对于疾病的二级和三级预防，能有效提高自我管理能力和自我保健习惯。例如，HeartCare是一个针对慢性心脏病二级和三级预防的网络工具，患者可以获取疾病、药物和行为建议等有用信息，这种干预方式比传统方式更具成本效益。 <