阿里33岁失业，223w房贷，1.5w月供

33岁的他，是阿里的一名员工，已婚有娃，每天在职场上如履薄冰。去年裁员潮来袭时，他侥幸逃过一劫，但房贷的压力和养家的责任让他夜不能寐。终于，在上个月底，HR的谈话成了压垮他的最后一根稻草。

房贷还剩223万，每月还款高达15178元。面对失业的现实，他的积蓄正以肉眼可见的速度减少。失业的消息如同晴天霹雳，房贷的压力让他感到前所未有的绝望。

对于他来说，先是有如释重负的感觉，不再需要提心吊胆来上班，但一想到房贷，另外一种不安又油然而生。叠加这两年的房价下跌，这使得楼主进一步怀疑自己当初买房的决定。

贴主还贴出了自己的还贷截图：

尤其是在AI时代，许多传统岗位正在被机器取代，一旦失业，家庭经济立刻陷入危机。面对中年失业和房贷的双重压力，该如何自救？如何在职场的赛道上重新找到自己的位置？

我曾在微软10年，深知职场的残酷和不确定性，在AI时代，职场人中年危机如何破局？

• 积极心态，家庭支持：失业不是世界末日，而是重新审视职业生涯的开始。准备紧急预备金，与家人共同面对，通过复盘找到自己的优势，重建自信。

• 利用现有资源寻找新机会*： 利用失业期间进行自我提升，找到自己的优势，重建自信。同时，得用旧同事网络、过去的合作伙伴，他们了解你的能力，可能为你提供更好的职位推荐。

• 调整心态与期望：接受可能的降薪，学习新技能或转行，同时利用失业期间的时间陪伴家人。

• 学会理财，规避风险：房贷、车贷等负债，是职场人的一大压力源。我们需要学会理财，合理规划资产，规避潜在风险。

• 尝试超级个体，打造个人IP：在AI时代，个人IP愈发凸显。我们可以尝试成为超级个体，通过自媒体等方式，打造个人品牌，提高自己的影响力。

中年失业，重要的是保持坚韧不拔，相信自己有能力重新开始。无论职场如何变化，只要我们不断学习、适应和成长，就能找到属于自己的赛道。