健康日记

健康（吃和睡）
5-7：大肠经开，喝温开水、上厕所、跑步（筋长一寸，命长一年）
7-9：胃经开，早餐（吃好）
9-11：脾经开，多喝水
11-1：心经开，午睡半小时
1-3：小肠经开，多喝水
3-5：膀胱经开，多上厕所
5-7：神经开，运动
7-9：心包经开，休息
9-11:入睡（十点前睡觉，不能吃夜宵）
11-1：胆经开，熟睡
1-3：深睡
3-5：肺经开，
不吃夜宵

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