jinzhijian81的博客

在我们日常生活我们大多数都没有天生优势，怎么样让我们创新力和创造力得到最大限度的发挥？也是决定我财商的大小的基础。通过学习努力不断提升我们自身的认知，把认知不确定性尽量降低。在认知方面，积极情绪最大的作用是让我们更愿意去探索陌生的、新奇的、未知的事物。如果你很快乐、很热情、有充分的安全感，你会更敢于冒险，你会更有幽默感，你会更乐于助人。美国北卡罗来纳大学的心理学教授芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara Fredrickson）有个「拓展-建构理论（Broaden-and-Build Theory）」，认为积

怎样修炼耐性、定力这样的品格呢？我们在人生长河中怎么让我们内心坚实的面试工作和生活。1.有了诚实你就不会不假思索地从别人那里借观点，不假思索地快速接受，然后你会珍视哪怕是点滴的个人独立思考，最简单的个人见地，并且凭借它们建起一块坚实的落脚之处。2.如果你的见地是真实的，那么会有事实来验证。3.人们老说“活明白了”，活明白的意思就是找到了某个人生的个人见地，从此没有那么多担忧和彷徨，看清楚了真相之后，困扰也就降低到一个相当程度。让你感觉到快乐的东西，在别人身上，而且是要别人以特定的方式对待你。那我当然会认为这

我们还可以把工作/休息的切换和「正念」联系起来。正念训练最大的好处就是让人学会活在当下。一个人工作就踏踏实实工作，全情投入；不工作的时候就不想工作的事，研究表明这样的人的工作满意度、各种情绪的掌控都是最好的。这是一种进退自如的境界。要工作就立即能进入工作状态，要休息就立即能离开工作状态，非常清爽。如果工作的时候一直想着家里的事，回到家又操心工作，拿不起放不下浑浑噩噩，那不是你勤奋，那说明你的修行不够。疲惫感不是体现在身体，而是体现在精神上。这有两个原因。一个是压力。任何压力都是对某种「威胁」的反应。人在工作

1.不是花了时间，不是有了经历，就都可以算是阅历，也不是所有的经验都可以称之为阅历。2.主动去参与一件事，你所获得的经验和经历，会对你的观点和判断产生影响，让你更为深入地了解事物，这就是阅历带来的福利。3.所谓阅历，对于自己而言就是主动采取行动，主动去进行观察，努力靠近事物的核心，在这个过程里获得的经验和经历才是阅历；如果是从别人那里听闻，那么就是去充当一名侦探，不要偏听偏信某一个人，而是利用各方的说辞拼凑出事物的原貌，只有你分析出来的结果才是阅历，而听别人讲故事则根本不是。读《贫穷的本质》有感新知：

十条关于“成人世界的规则”。这些道理，你越早明白，就会越早受益。1.藏好自己，做好清理。在韬光养晦的同时，也要做好清理，这不是残忍地消灭潜在的敌人，而是让你清除可能的隐患。2.不做中，不做保，不作媒人三代好。不要做吃力不讨好的事，以上任何一种情况，如果结局不好，极大可能会迁怒与你。3.凡事预则立，不预则废。做事情之前没有计划和准备，就不可能获得成功。可以把这条应用在会议前、假期结束工作时、谈判时等等。4.只考虑自己的爱好，可能会给好友们带来冒犯。一味只顾自己的喜恶，年轻时叫做淘气，成年后就是任性了。5.成人

珍惜时间，持续学习，实现阶层跃迁。✅学习能改命，持续学习很重要。要思考，我们学什么？跟谁学？怎么学才能实现跃迁？三个问题有点大，比较难回答，要不断在践行中找找到答案。有一点是值得肯定的：要抱着解决现实问题的心态去学习。同桌文化。✅做一件事，要找到1-2个同频人，携手同行，互相监督、反馈。复盘三步法中的TO DO要符合SMART法则，清晰，看了就能做。✅每天写复盘三步法，请以天为单位设置TO DO，每天落实完成情况。每天的行动，一定是根据年度目标拆解而来“年-月-周-日”，中间注意要量化数据。新知1.贫穷陷阱

难得春节假期快要结束了，平时工作比较忙非常珍惜和家人相处的每一天，今天陪家里人上午在家看书，下午去附近公园逛了下幸福感满满的，计划的春节档电影儿子不喜欢电影 院看。在家找了部经典电影看。儿子也反馈今年总体春节假期还是不错的还可以放烟花。准备要开工把家里的事情安排好先。和儿子好好的 聊聊天，很高兴的是儿子长大了认知也有了，都能和我聊哲学了，但也有成长路的问题，也很真诚的和儿子交流，做好儿子的“麦田守望者”。希望充分的信任做儿子坚强的后盾。儿子遇到的问题在学校和老师同学关系还

做个三观正、表态让人服气、说话能给人启发甚至帮助的人，是值得追求的。齐家治国平天下，那得有机遇和勇气；但是要说修身，你只需要从逻辑出发。总而言之，这个从讲逻辑出发获得健全人格的路线图差不多是下面这样的 ——讲逻辑 + 合理的信念体系 → 理性理性 + 多步骤高效能推理能力 → 力量力量 + 帮助别人 → 智慧高手得能从一个抽象模型出发，以公理或者基本信念为基础，经过很多很多步的、交叉的、网络式的推理，构建一个庞大的理论，得出新鲜的、可能违背直觉的、但是正确而且有用的结论。别人说个复杂点的事儿就理解不了，读一