中断一周的晨练今天开始恢复

最新推荐文章于 2026-01-01 11:19:50 发布
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#生活

制定了严格的减肥计划，短期目标是在5月10日前减重5KG。为了达成目标，将从控制饮食和增加运动两方面入手，包括但不限于提高运动强度及延长运动时间。
添加减肥日志，记录减肥生活
短期目标到5月10号，目标减轻体重5KG
不可放纵自己，严格要求自己
控制饮食，增加运动强度和运动时间
第一个目标务必实现！！！
小明想知道最近一周（每周7天）平均每天晨练多长时间，你能帮他算算吗？
qq_44167426的博客
12-23 411
第一行一个整数n（0≤n≤7），表示最近一周晨练的次数，第二行n个实数，表示每次晨练的时长（分钟）
在那江南烈日与阵雨中-江南100赛记
weixin_34267123的博客
04-24 175
人是健忘的动物。江南100已经过去了一周，我在赛道上的精力也已经忘记了7成。作为首次完赛的百公里赛事，还是很有必要记录一下。 去年的12月份报名了江南100越野赛的100公里组。之所以报名江南100，一是因为自己没有去过宁波，听过赛道很美，想去看看；二是疯马团有团报，报名费可以便宜不少；三是100公里组爬升5200+，爬升适中，但是关门时间长达30小时...
简易二极管收音机制作方法
q695532839q的博客
07-13 3174
收音机简介 　　收音机，由机械器件、电子器件、磁铁等构造而成，用电能将电波信号转换并能收听广播电台发射音频信号的一种机器。又名无线电、广播等。DSP技术收音机的问世，标志着传统模拟收音机将逐渐退出历史舞台。收音机的数字时代已经到来。 　　收音机的构造原理 　　收音机的构造原理就是把从天线接收到的高频信号经检波（解调）还原成音频信号，送到耳机或喇叭变成音波。 　　由于科技进步，天空中有了很多不同频率...
全面提升效率的桌面备忘录与闹钟集成应用
weixin_34268462的博客
07-18 869
在现代快节奏的工作与生活中，有效的时间管理和信息整理变得尤为重要。我们的多功能备忘录应用应运而生，旨在为用户提供一个全面、便捷且高效的工具来满足他们记录、整理以及管理个人及工作相关信息的需求。备忘录功能覆盖了记事、闹钟提醒、通讯录管理以及时间规划等多个方面，为用户提供了一个全方位的个人信息管理解决方案。接下来，我们将具体介绍这款应用的功能亮点和操作方法，帮助用户快速上手，并最大化利用这款应用提高个人的工作效率和生活品质。
节后综合症的调整和对策
老紫竹的专栏
02-01 2771
老紫竹的家(http://www.laozizhu.com)，分享互联网的快乐与收获  　生活中很多人都有这样的体验：在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这就是“节后综合症”的典型表现。这种现象其实是现代社会大多数人的一种正常心
节后综合症
yhx521的专栏
02-02 335
 　生活中很多人都有这样的体验：在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这就是“节后综合症”的典型表现。这种现象其实是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可恢复。下面提供对付“节后综合症”的六大招法。 　　1.心理放松，轻松上班。七天
善待自己 改变命运的N个人生哲理
ytffhew的博客
11-10 1万+
善待自己 改变命运的N个人生哲理
善待自己：改变命运的N个人生哲理
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Augusdi的专栏
05-29 4万+
心灵的栅栏　　人与月亮的距离并不遥远，因为人与人心灵间的距离更为遥远。　　——王尔德　　　　当玛格丽特的丈夫杰瑞因脑瘤去世后，她变得异常愤怒，生活太不公平，她憎恨孤独。孀居３年，她的脸变得紧绷绷的。　　一天，玛格丽特在小镇拥挤的路上开车，忽然发现一幢她喜欢的房子周围竖起一道新的栅栏。那房子已有一百多年的历史，颜色变白，有很大的门廊，过去一直隐藏在路后面。如今马路扩展，街口竖起了红绿灯，小镇已颇有些
侍魂
05-01 1万+
 侍魂传全文阅读作者：泽安 天草之复活卷 契子 第一章 出场 第二章 突变 第三章 暗流 第四章 比武 第五章 高潮 （修）
坚持#第235天~哎呀，最近培训云计算忙得都把写博客的大事给忘了，赶快捡起来
libanxian9527的博客
12-07 1740
培训云计算 从2017年11月14日开始，我就在尚观培训云计算啦 大半个月的概括、总结、学习体会、知识点(很杂,因为刚想起来要写博客，就把上课做过的笔记全写上去了，没整理)： 慕课学习方式！ 在尚观这里的生活每天都过得很充实很开心很快乐 linux桌面上的home是里面的root文件夹 云计算结束进程的时候要慎重，不然就会导致浪费很多时间     虚拟机里面和魔兽一样不能宽屏
Excel模板一周运动计划表.zip
06-28
标题中的“Excel模板一周运动计划表.zip”表明这是一个使用Excel软件设计的模板，主要用于规划一周内的运动计划。这种模板通常包含一系列预设的表格、单元格和格式，以帮助用户高效地安排和跟踪他们的体育活动。 ...
适合晨练的运动项目有些.doc
03-07
晨练，作为一天之始的健康仪式，不仅仅是身体的准备，更是一种心灵的觉醒。随着现代生活节奏的加快，越来越多的人意识到晨练的...因此，让我们从今天开始，找到适合自己的晨练方式，让身体和心灵共同迎接美好的一天。
大学生晨练调查研究方案报告.doc
10-08
这份报告主要探讨了大学生晨练这一话题，旨在了解某理工学院汇北校区学生的晨练情况，以及他们对晨练的态度和习惯。报告通过深入的调查和分析，旨在揭示晨练对大学生身心健康的影响，并为改善晨练方案提供依据。 一...
（看图写话）晨练作文.doc
01-18
一个名为“（看图写话）晨练”的文档，通过叙述羊爸爸和小羊的晨练故事，生动地揭示了晨练的重要性及其带来的多重好处。这一故事不仅对身体有益，更在教育和情感层面传递了深远的意义。 晨练通常指在清晨进行的体育...
杨建允：AI搜索优化对本地生活、本地服务行业的影响
mys5518的博客
12-31 230
‌地理信息系统（GIS）整合‌：优化过程将企业地理位置信息与行业需求关联，通过LBS数据标注增强本地搜索响应能力，如针对“小区名称+3公里内”等长尾关键词优化，使本地商家在AI搜索中优先展示‌‌。‌语义精准度与意图识别‌：AI系统通过自然语言处理分析用户查询的上下文和意图，而非仅依赖关键词匹配，例如将不同表述的相似问题归类为同一意图，提升内容匹配效率‌。影响因素上，AI搜索优化在内容上要讲究客观性、专业性和权威性，AI优化的同时也要结合营销策略和用户运营策略和实实在在的服务。本地生活重在服务质量和体验。
使用 Tbox 打造生活小妙招智能应用：一次有趣的产品开发之旅
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本文分享了作者使用Tbox开发"生活小妙招"智能对话应用的全过程。项目从解决日常生活中的小痛点出发，通过两轮迭代开发：第一轮快速验证MVP，第二轮完善智能追问、可信内容等功能。应用亮点包括对话即服务、场景化推荐和可信内容生态。技术实现采用React/Vue框架，包含智能问答引擎等核心模块。作者深刻体会到AI辅助开发的高效性、产品思维的重要性以及智能交互的广阔前景。未来计划拓展多平台支持并升级AI能力。整个开发过程展现了AI时代从用户需求出发、快速迭代的产品开发新范式。
物联网智能设备：未来生活的变革者
985工科博士毕业，专攻定位、导航和滤波等算法研究。从业10年，主要使用MATLAB
01-01 1756
物联网智能设备是指能够通过网络互联并与其他设备或系统进行数据交换的设备。这些设备通常集成了传感器、软件和其他技术，能够收集、传输和处理数据，从而实现智能化控制和自动化功能。典型的物联网设备包括智能家居设备（如智能灯泡、智能音箱）、穿戴设备（如智能手表）、工业传感器、智能交通系统等。
2025年12月个人工作生活总结
李迟的专栏
12-31 509
本文为 2025年12月工作生活总结。
帆麦自助KTV，如何成为潮流生活的一部分？
最新发布
v4008973618的博客
01-01 127
帆麦自助KTV凭借开创性商业模式和标准化运营位居行业榜首。作为自助KTV开创者，其"小聚来帆麦"理念和才盛云技术支持形成了品牌核心竞争力。通过"高性价比+消费透明"策略降低聚会门槛，配合线上预约系统实现"时间自由"，打造出契合都市青年的情绪释放空间。帆麦成功将自助KTV从单一娱乐升级为年轻态生活方式，以技术简化聚会流程，让社交回归本质。这种创新模式为行业提供了可复制的成功样本。
适合晨练根据时间用c语言
11-18
编写一个简单的C语言程序，用于根据用户输入的时间推荐是否适合晨练，可以根据常见的起床时间（比如6点）作为参考。下面是一个基本的示例： ```c #include #include int isMorningFit(int userTime) { // 假设6...
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