减肥日志
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hit97
这个作者很懒，什么都没留下…
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4月份健身计划
早上锻炼已接近1个月，感觉不错。天气渐暖，计划增加1.目前早上时间为半个小时，准备增加10分钟。5月份开始增加晚上锻炼时间。中午有时间也要出去走走。2.早上仰卧起坐最少25个，每周增加5个3.饮食方面要逐渐控制，减少饭量。4.在公司每周篮球运动一次。周末回家篮球一次目标：腰围和体重一定要控制下来坚持。。。原创 2012-03-29 08:28:02 · 774 阅读 · 0 评论 -
中断一周的晨练今天开始恢复
添加减肥日志，记录减肥生活短期目标到5月10号，目标减轻体重5KG不可放纵自己，严格要求自己控制饮食，增加运动强度和运动时间第一个目标务必实现！！！原创 2012-04-10 09:05:52 · 416 阅读 · 0 评论 -
跑步第二天
早上跑步，到海边看日出。原创 2012-03-15 20:50:23 · 787 阅读 · 0 评论 -
计划没有变化快啊
健身减肥计划又要耽误一个星期了。原创 2012-04-15 16:00:41 · 524 阅读 · 0 评论 -
自我安慰一下
目标没有达到阿，只能 安慰一下自己减轻体重不是减肥的目的，享受过程才是最重要的。哈哈目前管住了自己的腿，但没有管住嘴阿，这是最大的问题原创 2012-05-07 10:27:34 · 636 阅读 · 1 评论