本文探讨了人类动机的来源，包括目标导向的激励、变动奖励的有效性、多巴胺的作用、精神奖励的价值、进步与控制感的重要性，以及自我克制能力的形成。此外，文章还分析了人们如何对信息的不可预知性和未读消息的视觉提示产生反应，并讨论了不同信息长度对多巴胺系统的影响。最后，强调了习惯养成的时间成本、竞争动力、以及竞争者数量对动机的影响。
六、人的动机来源
*140字的限制更让人上瘾
多巴胺系统更容易受到少量信息的刺激，因为少量信息没能满足多巴胺对更多、更完整信息的寻求。70字上限的短信和140字上限的微博最能刺激人的多巴胺系统。
*人会被社会关系激励
*网站设计应便于浏览而不是细读
50、人越接近目标越容易被激励
*比起已经做了什么，人们更关注还剩下什么没有做
51、变动的奖励很有效
52、多巴胺让人沉迷于寻找信息
53、不可预知性驱使人不断寻找
*未读消息的视觉提示能让人陷入多巴胺循环*140字的限制更让人上瘾
多巴胺系统更容易受到少量信息的刺激，因为少量信息没能满足多巴胺对更多、更完整信息的寻求。70字上限的短信和140字上限的微博最能刺激人的多巴胺系统。
54、精神奖励比物质奖励更有效
*人会无意识的接受激励*人会被社会关系激励
55、进步、掌握和控制感让人更有动力
56、自我克制的能力从小就形成了
57、人天生懒惰
*满意+足够=满足*网站设计应便于浏览而不是细读
58、快捷方式易用时人们才会用
*有时默认值反而多事59、人们归因于你而不是客观情境
60、习惯需要长时间逐步养成
61、竞争者较少时人们更有竞争的动力
62、自助让人更有动力
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