本文探讨了低GI指数食物的特点及其饱腹感问题，并分析了不同食物的密度对比，指出固体食物通常比水密度高，而水果则相对稀饭来说密度较低。
虽然又低 gi 指数.
但是有没有低 gi 但是饱腹感小的食物.(即 密度高(相同质量下,体积小,饱腹感小));
密度高的食物? 基本上没有. 固体比水密度高.
水果比稀饭的密度低.
但是咀嚼后基本上都是约等于水
米饭 低 gi 高 gi 指数
最新推荐文章于 2025-05-19 11:32:08 发布
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