【译文】从糟糕的工作中幸存的10个方法

原文：Top 10 Ways to Survive Your Crappy Job

　　按：英语使用者总是倾向于用一些“重度”的单词，好比Crappy。不过有时候“彼之蜜糖，吾之砒霜”；Someone's daydream, Another one's nightmare。糟糕与否见仁见智，但总有可能遇上让你觉得麻烦的工作，你最终也总得找到一个出口。

　　你的工作烂透了但无论如何你都无法离职。与此同时，你很确定如果你不离开你会失去理智。你能做些什么呢？以下是我们的10条策略。

10. 眼光放得长远

　　今天只是你整个生命中的一天，除非你快要死了 ，否则可能没什么大不了的。如果今天你休息，你可能发现你什么都没干，因为你想要找出度过如此有限时间的最佳方式。如果今天是工作日，也会有其它的日子其它的事情发生。无论当前怎样，都只是生命中的一瞬，有可能用不了一周你就不记得了。这并非是说你不应该关注那些你真正在意的事物，但你也不应该沉溺其中。你有食物，有住处，有工作。你可能拥有快乐，也许你还有关心你的人。关注那些美好的东西，记住，其它的很快会成为遥远的记忆。把你的时间花在对自己（和他人）抱怨工作有多糟糕不会解决问题，别这么做，关注积极的一面。

9. 去工作

　　大概你已经这样做了（物质场景中），但如果你（精神上）有创意的一面或是其它兴趣，它能使你的工作更加有趣，只要你能找到方法整合它们。很久以前我的一份工作的主要职责之一是为一个广告学校的广告目录写地址，通过根据人名在信封上画图我让这份工作更加有趣了，最终一些人打来电话因为他们喜欢我的工作，而我也被给予了一些设计工作。另一份工作中，我们需要学习公司收购的制作在线幻灯片的新产品，通过使用它来制作一个在线幻灯片。我写了一首歌，关于一个名叫Denny的沉溺于女色的“铲子”最终遇到了他梦中的女子（或者说“女性”物体），并整合成了一个音乐视频，同时，这个作品使用了谷歌翻译的西班牙语。无论我的工作让我怎样失望，不管是因为工作无趣或是我需要些东西来打破单调，我会试图给工作带来一些我喜欢的东西。很明显这会花费更多的时间，但所有这些我在工作中做的奇奇怪怪的小事情是我最喜欢的回忆。不是每份工作都能让你发挥你的（潜在的奇怪的）个性，但如果你能找到办法我仍然强烈推荐你这样做，没有什么比这个更能让你的一天更快乐的了。

8. 小心错误的开始

　　糟糕的日子通常出现于当一连串小挫折连续发生时。单独来说这些挫折不是大不了的事，你会忘记它们，但这些挫折聚集起来会使你认为整个宇宙在密谋反对你。这就是错误的开始，而且这往往是坏日子的根源。当事情表现得比平时更糟，退一步看看发生了什么，你还没有重要到一整天都被分配于针对你个人的不幸。对每个时刻进行分析，意识到你的荒唐，如果可以的话嘲笑一下自己。如果你实际地审视情况，你也许能在潜在的糟糕的一天开始之前就终止它。

7. 保持健康

　　身心的平衡对你做的每一件事都能带来巨大的不同——甚至是你不喜欢的事情。这不是要你变成一个有着花哨肌肉却讨厌自己工作的人，而是要允许你的身体和精神需要优先于其它东西。对于新手，决定每晚什么时候（可以是一个时段）需要上床睡觉并且遵守，找些你能做得运动并且每周去做个3、4次。不要考虑这些事情是多么微小。去做一些便宜又健康的食物，每天分配一些时间，仅仅是放松，什么都不做。如果你需要可以将这些都排上你的日程，确保不要让你的工作阻碍了的良好状态。如果你已经不喜欢你的工作了，再忽略你的健康只会让情况变得更糟糕。

6. 屏蔽负面的交谈

　　抱怨你的工作会很有趣因为这看来能让你一吐为快，但发泄你的沮丧只会让你更加愤怒。如果这些负面情绪扩散给了你的同事，你可能通过制造一种群体效应使问题恶化，或者至少也让每个人最终更痛苦。如果你不想控制你的情绪，终有一天你会失去控制，你不需要负面地对待每件事。与其抱怨，还不如考虑解决方案，试试找到方法来改进。如果你无法改变办公室里事物运行的方式，想办法帮助你自己应付这些问题。更多的积极主动和更少的消极不会解决所有问题，但能改善你的状况。

5. 接受减薪

　　说真的，接受减薪并获取一些额外的工作弹性作为回报。很显然很多人完全不会考虑这个建议，但你的公司也许会愿意减少给你的报酬。如果你想减少你的工作时间，偶尔在家办公，或得到一些对你重要的别的回报，要求减薪作为交换。你很有可能得到减薪，而相比钱，那些回报会使你更加快乐。

4. 和你的同事好好相处

　　如果你讨厌你的工作，很自然就不愿意和你的同事打交道，因为这么做意味着情感的依恋，而你不想对任何一种毁了你的生活的雇佣关系感到依恋。据说，如果你在工作中有朋友也就意味着有人使你变得不那么可悲。而且，根据研究，你可能更长寿。即使你认为不会和办公室里的特定人群和睦相处，也不妨一试，你总是可以退回来做一个独行客的。

3. 寻求平衡

　　寻求平衡知易行难，但微小、策略的变化能带来巨大的不同。有时你做的工作并不那么糟糕，但仍然在消耗你的生命。与其寻找一份新的工作然后又以相同的情况告终，不如坚持你已有的工作，关注那些微小的事物。记下那些让你快乐的微小瞬间，移除那些你讨厌的细节，用更多你喜欢的细节替代。大的决定能够在短时间里令人愉悦，但如果你从不纠正小问题，忽视去拥抱那些微小的快乐瞬间，历史注定要可怕地重演。

2. 学习如何应对你疯狂的老板

　　如果工作很烂，很有可能你的老板与此有关，但你能学习如何应对。应对你的老板的疯狂的方法之一是保持距离，比如看看是否能由其他人来分配你的任务。你还需要保存一份疯狂的日志，尽可能多地写下记录，当事情变糟，你需要去人力资源部时你能有所准备。确保不要参与到和你老板的疯狂竞赛中，因为很有可能他们比你更擅长于此。

1. 离开

　　如果你确实无计可施，你也无法再继续待下去，你需要准备一份离职方案。你需要考虑付房租，你需要考虑在市场上你会找不到工作。存下至少够用一个月的钱然后你就可以离开。你能花上几天放松、恢复，但之后你就得用一个月剩下的时间找到另一个工作地点。没有比无家可归的潜在可能性更好的激励因素了。此外，如果你投入你所有的工作时间到搜索新工作，每天8小时，每月将会有180小时。这可是很多时间，如果你够努力并且明智地使用这些时间，你会找到另一份工作的。

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