52、体育与运动中的领导、沟通及心理益处

体育与运动中的领导、沟通及心理益处

1. 教练效能与能力相关维度

教练效能指教练认为自己能够影响运动员学习和表现的程度，而教练能力则是运动员所感知到的教练有效性，并通过实际取得的成果来衡量。

教练效能的维度会影响教练和运动员的成果，不同的维度在含义和测量方式上有所不同。教练效能的来源包括过往成功经验、替代经验（观察其他教练的成功）、言语劝说（他人的鼓励和肯定）以及生理和情绪状态等。例如，一位教练曾带领队伍取得优异成绩，这种成功经验会增强其教练效能感。

教练能力的测量通常通过运动员的表现、满意度等实际成果来评估。比如运动员在比赛中的成绩提升、对训练的积极性提高等都可以反映教练的能力。

2. 教练 - 运动员二元关系中的沟通与兼容性

在教练 - 运动员二元关系中，沟通和兼容性至关重要。良好的沟通能确保信息准确传递，避免误解，而兼容性则有助于建立和谐的合作关系。

Miller 的自信训练模块可以帮助教练与运动员建立良好的沟通。该模块旨在让教练在纠正运动员错误的同时，维持积极的沟通氛围。具体应用示例如下：
- 当运动员出现技术失误时，教练可以先给予肯定，如“你在刚才的动作中，启动速度非常快，这一点做得很好”。
- 接着指出问题并给予指导，“不过在转身的环节，你的身体重心偏移过大，下次可以尝试将重心稍微压低一些”。
- 最后再次鼓励，“我相信你按照这个方法调整，下次一定能做得更完美”。

3. Jowett 教练 - 运动员二元关系模型

Jowett 模型基于教练与运动员之间亲密、承诺和互补的积极表现。而 3 + 1 Cs 模型则在此基础上，强调了兼容性和