6、运动心理学：个性、情商与韧性的影响

运动心理学：个性、情商与韧性的影响

1. 情商测量工具

在运动心理学领域，情商是一个重要的研究方向，有两种常见的测量工具：
- 情绪智力量表（EIS） ：最初设计用于将情商作为相对稳定的人格特质进行单维测量（单一分数）。但后续因素分析研究表明，它实际上是多维的，由四个相对独立的子量表组成：
1. 情绪感知
2. 自我情绪管理
3. 社交技能或他人情绪管理
4. 情绪利用
在一项涉及棒球运动员的应用研究中发现，用EIS测量的情商与投球表现相关，但与击球表现无关。
- 梅耶 - 萨洛维 - 卡鲁索情绪智力测试（MSCEIT） ：这是一个包含141个项目的量表，旨在测量随着时间可以学习的特定情商技能。情商由以下四项技能组成：
1. 感知和表达情绪的能力
2. 在思维中同化情绪的能力
3. 理解和分析情绪的能力
4. 调节情绪的能力
这种将情商视为可学习能力的方法具有乐观性，意味着人们可以学习变得更具情商。

2. 运动中的韧性

韧性在运动中非常重要。研究人员询问运动员如何克服诸如受伤、状态低迷、倦怠、大学过渡、疾病等困难和挑战。研究得出了四个普遍主题，构成了运动韧性发展的概念模型基础：
1. 通过应对策略处理焦虑和逆境
2. 焦虑和应对过程带来的积极结果
3. 识别支持应对努力的个人资源
4. 支持应对努力的社会文化影响

此外，韧性理论有三个层面的探究：
- 第一波 ：识别有韧性个体所