BD的笔记

最忙碌的时间过去了，回想起来，确实是够折腾。 3,4月份整理第一篇论文，接着又做了另一篇文章，大约一直到7月份都在忙那篇文章，情况并不顺利，索性还是把那块难啃的骨头解决了，但其中发生的事情却另人不怎么愉快。怎么说呢，每个人都有自己的利益诉求，你那么说也无可厚非，但是你却能威胁我们去达到自己的目的，确实是够下贱的。 8月份，回家休息了半个月时间吧，其中有10天都在湖南省旅游，去了凤凰古城、张家界玻

蛋白粉可以分为两大类：1、动物蛋白 2、植物蛋白先介绍动物蛋白，最常见的动物蛋白就是从牛奶中分离出来的乳清蛋白和酪蛋白，英文名分别为whey protein和casein protein 浓缩乳清蛋白粉whey protein 牛奶中的蛋白质20%是乳清蛋白，80%是酪蛋白，牛奶中的蛋白质含量才3.2%左右，换算一下，也就是乳清蛋白含量还不到0.7%，所以说乳清蛋白这东西不便宜，也因

博主亲身经历！！！最近实在是没有任何经历去学习专业知识了，被水肿搞的一塌糊涂，感觉腿就要爆炸一样的泵感，而且体重从打比赛称重时的75KG直飚到86KG，只用了3天时间，这水肿的程度可想而知，以下为博主亲身经历，给那些第一次打完比赛的运动员借鉴一下： 1. 打完比赛切忌不可食用过多的钠，而且不可大吃大喝，否则会出现消化困难问题，胃积食等。 2. 建议先食用一些充碳时的食物，加上一些 粗纤维食物帮助

这一篇文章是自己健身7年多以及这段时间备赛期间与高手交流得到的经验，也经过自己得到验证，分享给大家，希望能够帮助到你们！ 先谈谈减脂 说到减脂，有人会下意识想到减肥，但减脂与减肥并不是相等的。 先从减肥说起，

上午： 每组15次以上，冲破常规的8-12组 手臂二头+三头 手臂二头短头加强训练，半程，细节：锁紧手肘，半程 三头：下压，身体勿后仰过多，细节：一定要顶峰收缩 期间注意拉伸 三头：屈臂伸，细节：身体直，勿后仰，注意角度往外靠前，并不是直上直下 二头外侧：杠铃反握，细节：锁死手肘 三头：杠铃齐眉弯举，注意顶峰收缩 二头：全程，注意手肘锁死，顶峰收缩 二头：俯身单臂，注意手肘悬空

这个东西是自己整理的，在IBM和NNIT面试的时候都用到过，现在分享出来供参考！会存在语法等问题吧，口语说的东西别太介意问题1：关于你以后的工作打算，你有什么想法？ It costs me some time to get familiar with the job, and on the basis of that, then I will try to improve my work. Sec

装完Oracle12c发现没有scott用户，自己添加过几次都失败，索性卸载了，安装别的低版本吧，但是遗留下来的各种服务看起来特别不爽 win10下需要使用管理员命令行打开cmd，不然会出现拒绝访问输入命令 “sc delete xxxxxxx”,xxx为服务名称 其中那个失败的原因是服务没有关闭

1. 千万先下载学院论文格式要求看一遍，千万注意，千万注意，到后面xx会按着这个来说事2. 说一下摘要。但千万别出现第一人称，例如我们，我之类的作为学硕，只要简要说出所做内容，以及创新点即可，但是对于专业硕士而言，需要写出明确解决的工程问题(根据17年发布的文件)3. 说一下内容。内容注意学术性，不可口语化，最好别出现“我们”之类的，虽然xx也打过自己脸，但这个伴君如伴虎，还是小心点。这一点可以关注

背景：手机基带消失，sim卡无服务，wlan无法打开需求：将手机信息、程序、主要还有聊天记录备份。资源：小米8手机（10.3.3（稳定版本））、Android-file-transfer、mac笔记本一台android-file-transfer下载资源地址：链接: https://pan.baidu.com/s/1t1ODVAOYmjaJGZPVw9AE5Q 提取码: 8xsv1.手机端...