今日睡眠质量记录80分

优质睡眠与日常精力管理
博主昨晚经历了一次轻微的失眠,尽管入睡较晚,但睡眠质量良好,评分为80分。早晨醒来状态不错,中午未午休,下午依然保持清醒,没有感到困倦。这体现了博主良好的自我调整能力和日常精力管理。

昨天有些失眠,睡得比较晚了些,不过睡眠质量还不错的,有80分了,早晨起来的时候,感觉状态还不错,中午没睡觉,下午也没有感觉到比较困。d9ea18cebdce42d19e10a1748c5e3697.jpg

 

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