今天睡眠质量记录77

原创 于 2022-09-29 22:33:54 发布 · 78 阅读 · 0 ·
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博主分享了前一天试图早睡但未能成功，导致睡眠质量仅为77分的经历。这引发了对个人作息规律和健康生活方式的关注。

昨天回家比较早，入睡也想早，但是实例上却未能如愿的，比较尴尬，今天一早醒来一看，睡眠质量记录只有77分。

林震南
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今天睡眠质量记录77分
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02-09 103
昨天有些事情，所以睡得晚了些，睡眠质量记录比较低。
今日睡眠质量记录77分
csdn's blog
05-06 448
今日睡眠质量记录是77分，睡眠时间足够的，但是深睡连续性还是不够，入睡时间有些晚，都凌晨二十四点后了，今天晚上希望能有所改善吧。
今天睡眠质量记录82分
csdn's blog
09-17 234
昨天睡得晚了些，但是所幸睡眠时间比较长的，所以睡眠质量记录还不错的，有82分了。
今天睡眠质量记录75分
csdn's blog
09-20 419
今天睡眠质量记录大概有75分，表现得还可以的，感觉状态也还不错，对自己也有一些感慨吧。
今天睡眠质量记录84分
csdn's blog
05-20 325
昨天睡得还算早的，不太晚，所以睡眠质量记录还不错，有84分，早晨起来的时候，精神状态很好，比前几天要好上许多的。 希望今天晚上能保持着。
今天睡眠质量记录88分
csdn's blog
03-12 448
一早醒来精神抖擞状态很好的，一看睡眠质量记录有88分，整整睡眠有8个小时多了，给自己点赞一下，真心不错的，挺好的睡眠了。
今天睡眠质量记录67
csdn's blog
08-30 140
昨天睡得晚了些，今天一看睡眠质量记录不高，自由66分
今天睡眠质量记录83分
csdn's blog
04-21 229
昨天洗漱后，睡得早，入睡后睡眠质量记录还不错，早晨起来一看睡眠质量记录有83分，今天晚上希望继续保持下去。
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