坚持照顾好自己

送给那些在与疾病抗争的朋友们，爱自己，从当下开始。动作简单，场地不限，关键是坚持与发心。

嘴角微翘，收神守意，全身放松，心悦诚服的与天地融为一体，整个动作流畅自然，实践中感觉，特别好。108拜下来大汗淋漓的畅快。