本篇分享一种简单易行的身心调养方法，适合在与疾病抗争的朋友练习。通过嘴角微翘等动作，配合正确的心理状态，使身体达到放松的状态，与自然和谐共融。实践证明，完成整套动作后会感到身心愉悦。
送给那些在与疾病抗争的朋友们，爱自己，从当下开始。动作简单，场地不限，关键是坚持与发心。
嘴角微翘，收神守意，全身放松，心悦诚服的与天地融为一体，整个动作流畅自然，实践中感觉，特别好。108拜下来大汗淋漓的畅快。
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