杏子 |职业生涯规划师-优快云博客

原创专属 IT 牛马的职业转型重生计划 -- 提前告别35岁职业危机

35、35 ，职场很苦。说到苦，你是否遇到这些辛酸苦辣呢？没竞争力：你是非科班程序员，没有竞争优势又不被公司重视。没准备：你在想如何提前做职业规划，安全跨过35职业危机。没方向：但是你没有方向，不知道除了写代码还能干啥。有风险：或者有了一个方向，但是没法预知风险。如果你有以上任意情况，就可以探索职业转型方向了。

2025-03-24 23:18:53 1268

原创个人成长自律社群--【梦想岛】介绍

90后自律社群-【梦想岛】社群，是我花 3 年时间，阅读 800+ 本书，总结的经验方法论，实操性极强，并通过自己和众人实践有效。专治各种想进步又沉迷手机短视频的年轻人。

2024-12-31 19:25:03 841

原创第一次出书的经验分享

我的书终于上架了，看京东官方活动，5折购书今天最后一天了，希望有需要的人能够看到这篇文章以最少的价格购书。

2020-08-28 14:25:28 5121 20

前言今天是周五，本来想好好休息。前天写了一篇博文《说出我的故事，献给正在迷茫的你》（https://blog.youkuaiyun.com/weixin_44135121/article/details/92841610），不少读者留言不知该如何做职业规划，于是继续拖着忙碌了一周疲倦的身体，坐在电脑前，吹着电扇，提笔写下这篇《职业规划-IT方向》。如果你是应届生，或者准备转行 IT，我想以我的个人经验...

2019-06-21 21:30:13 77115 332

原创新晋管理者：提升项目管理能力，只需这六步

从技术岗新晋管理者，对项目管理、人员沟通等问题常常感到极大的心力消耗，杏子姐刚开始接手项目管理的时候，也遇到同样的问题，当时感觉心力交瘁，每天熬夜加班，头发都快秃了。

2025-04-01 19:00:00 505

原创创业日记001--上班和创业的区别是什么

比如，上班时，我每个月固定早上9点开始工作，晚上7点下班，有时最晚也就9点。但创业后，我面临的情况是：这个月刚开始起步，收入只有3000元左右，下个月可能会有更多收入，也有可能揭不开锅。因此，我现在所说的区别，仅仅是在当前阶段下，我个人的感受，不代表未来五年后这些区别会有所改变。因为我现在所做的一切，都是在追逐我的梦想，实现我的人生价值。创业真的比较自由，比如有时候太累了，我可以随时停下来，出去品品茶、赏赏花，或者写写诗，这些都是创业带来的自由和乐趣。我的工作大致是50%的开发，50%的团队管理。

2025-04-01 11:39:13 218

原创有些事情别等准备好了再去做！这个月我逼自己做了两件「离经叛道」的事，结果…

可总被"等有空了""等孩子大点"这样的借口无限期推迟。看着镜子里四肢不协调的自己，突然意识到：我们这代人就像被编好程序的机器人，买房、结婚、育儿。所有社会时钟规定的动作都精准完成，却渐渐失去了"随机播放"的勇气。希望他们收集更多的用户反馈，持续优化自己的产品，让我看见另一种可能性。忽然想起这个三月，我竟做了两件"离经叛道"的事——在34岁的年纪第一次踏上跳舞机，还固执地想要尝一尝楼下新开的奶茶店。毕竟，30+的人生不该只有KPI和待办事项，更需要随时按下暂停键，给自己加载些"奇怪"的程序。

2025-03-31 19:19:57 143

原创【职场话题】技术人必看分享010-为什么你总在代码里找不到快乐？

职业转型不是推翻重写，而是为你的职业兴趣代码寻找更优的“运行时环境”。如果你通过霍兰德职业测评测出来的代码刚好是IRC，那么恭喜你，其实你是很适合做程序员，程序员就是你的职业“真爱”。当同事兴奋地讨论新框架底层原理时，你却盯着周而复始的CRUD代码（增删改查等重复性功能开发）出神——这种日复一日的重复劳作，正在吞噬你当初对技术的好奇心。如果你在以上案例中看到自己的影子，或许需要一场专业的霍兰德代码诊断——就像调试代码前需要定位Bug，职业困惑也需要精准的归因分析。当你的代码与岗位代码「编译报错」时。

2025-03-31 19:11:42 326

原创解密：普通人对咨询师可能存在的误解

比如有人说，来，我给你399，你帮我找找看有没有适合我的，钱多事少离家近的工作。以我之前的一个转型案例为例，来访者最初的目标是找到1-2个符合他职业方向的选择，但通过咨询，我最终帮他盘点了4个职业方向，并且这些方向在他自评的意愿层面都达到了8分。比如在过去两年里，我在知识付费上投入了近10万元，学习各种知识和技能，不断提升自己的专业能力，也结识了各行各业的大佬和人脉资源。每天只关注自己的日常工作，对身边的人漠不关心，也不愿意为他人提供帮助，那么这样的人显然不适合做咨询师。其次，你需要具备助人的品质。

2025-03-28 17:30:00 336

原创揭秘什么是咨询师？

再比如，你准备看书时，窗外刚好有人在装修，噪音让你无法集中注意力，这就是外部环境的影响。如果一个人对问题方案的理解只是停留在认知或思想层面，知道该怎么做却不愿意付诸行动，那是远远不够的，这就是所谓的“知行不合一”。针对不同的原因，我们会深入挖掘背后的根源，然后给出针对性的解决方案。然后让A把情绪都吐露出来，分析感觉累的背后原因是什么，是身体累还是心累，如果都有，哪一个最严重，先解决哪个累，诸如此类。咨询过程中，我们会认真倾听来访者的问题，深入挖掘问题背后的动因，然后进行诊断并给出解决方案。

2025-03-28 09:58:38 100

原创【职业规划】分享009 -- 在职场如何提升沟通技巧？

在职场中，面对复杂的问题或任务时，我们要学会将其拆解成若干个简单、具体的小问题。”再进一步细化：“哪些环节已经完成？提问之前，我们需要明确问题的性质和紧急程度，以便找到合适的提问对象。找到对的人提问，不仅可以提高沟通效率，还能获得更有价值的回答。去繁就简，直接切入问题的核心，避免过多的废话和冗长的解释。同时，要学会透过现象看本质，多问几个“为什么”，以挖掘问题背后的深层次原因，从而提出更有针对性的问题和解决方案。通过以上三个方面的努力，我们可以不断提升自己的提问能力，进而在职场中实现更加高效、精准的沟通。

2025-03-26 23:21:16 197

原创读《远见》后我找到了应对35岁焦虑的3把钥匙（附真实转型案例）

远见》的价值在于：它让我们从"职业阶梯"的攀爬者，转变为"职业版图"的设计师。传统观念认为职场是"线性晋升"，但《远见》揭示职场本质是"价值投资组合"。书中提出"职场燃料"模型：可迁移技能（沟通/项目管理）、有意义的经验（从0到1项目）、持久关系（技术社区人脉）。“作为服务过500+程序员的职业规划师，我发现技术人职场焦虑的根源，往往在于用"短期思维"应对"长期战争”。这导致很多程序员困在"技术深井"里：30岁前用体力换经验，35岁后拿经验换机会，40岁发现机会已随技术浪潮远去。

2025-03-26 12:26:46 171

原创【职场话题】技术人必看 007 -- 如何平衡家庭和工作？

其次，人生似乎变得越来越无趣，尤其是到了三十多岁，好像只知道跟工作谈恋爱，却无法为人生下一个阶段做好准备。首先，工作和生活总是难以兼顾，自己就像个救火队员一样，上班时家里突然出事，精力却不够用。现在，很多人幸福感的丧失，其实就来源于工作。所以，我们要做的就是针对这些问题，调整自己在每个角色上的投入，让自己主动地幸福一点。你的精力和时间并没有增加，但角色却变多了，好像每个角色都分到了一点，但都不够尽兴。第一类是职场老人，遇到了职业瓶颈，难以突破，于是把大量精力投入到工作中，却无法顾及生活，成了加班狂。

2025-03-25 12:06:23 156

原创【职场话题】技术人必看 008：如何消除程序员职业倦怠？

某大厂测试工程师的案例值得借鉴：他将测试用例设计成RPG战斗数值体系，每个测试用例对应不同等级的"怪物"，执行测试变成"打怪升级"。每次代码重构都是新框架的探险，每个测试用例都能设计成游戏关卡，每次性能优化都在创造可量化的价值——当我们用创造者的眼光重新审视工作，职业倦怠自然失去滋生的土壤。技术工作的特性天然容易触发职业倦怠：高重复性、强逻辑性的工作容易形成肌肉记忆，当新鲜感消退后，工作就退化成机械操作。很多开发者都经历过这样的倦怠时刻：上班像上坟、工位秒表倒计时、陷入"重复-摸鱼-怀疑"的恶性循环。

2025-03-25 11:56:57 183

原创【职业规划-职业转型】技术人必看 006：什么样的人适合转型？

深夜改完 Bug，突然刷到前同事跳槽大厂的消息。你打开招聘网站，发现心仪岗位都要求"3年管理经验"，而你还在写业务代码。优快云技术交流群里，总有人问："30 岁还在写 CRUD，是不是废了？" 兄弟，这不是能力问题，是职业赛道该换道了。

2025-03-21 21:46:29 173

原创【职业规划-职业倦怠】技术人必看 005：如何重新点燃工作动力？

你是否也陷入了这样的"假性上班"状态？每天机械重复同样工作，晋升遥遥无期，薪资增长停滞，看着同龄人晒事业晒生活，自己却在工位上"躺平"刷手机？这种状态不是性格缺陷，而是职业倦怠！

2025-03-21 21:40:44 184

原创【职业规划-职业转型】技术人必看 004：到底什么是职业转型？

职业转型的核心难点在于"方向模糊三角区"：机会过载：人工智能、大数据、管理岗……每个赛道都在招手。能力错位：技术深度 VS 管理广度，现有技能与新方向匹配度存疑。价值迷失：既想赚钱又怕太累，既想稳定又怕无聊。这种迷茫像走进没有导航的迷宫，每个转角都可能是死胡同。

2025-03-19 17:30:00 156

原创【职业规划】分享003 -- 什么是职业规划师？

最近常被问起职业，我说自己在做独立职业规划师。可能很多职场朋友对这个角色还不太熟悉，今天想和大家聊聊这份工作的价值。

2025-03-19 09:38:03 725

原创【职业规划-转型&副业】分享002 -- 识别真转型还是假转型

很多人看到了转型成功人的光芒(做自己喜欢的工作，很自由，很爽)，却忽略了转型成功的能力要求和心理压力(至少要提升半年布局规划，一切从头开始的勇气，职业转型是一场勇敢者游戏)。当我们深夜刷到 “转型成功月入10万” 的毒鸡汤时，是否想过：那些光鲜案例背后，藏着多少能力陷阱和心理博弈？Clarify（澄清）：列出具体痛苦点（如无效会议多→需提升沟通ROI）Develop（发展）：将解决方案产品化（如内部效率工具→SAAS产品）Design（设计）：制定3个月改善计划（如开发会议效率工具）

2025-03-18 19:00:00 393

原创【职业规划-转型&副业】分享001-找副业只是为了赚钱还是为了第二曲线？

今天想和大家聊个扎心的话题：当我们谈论副业时，究竟是在给主业打补丁，还是在偷偷绘制人生第二曲线？技术深度：专业领域知识可转化为变现能力（如开发SAAS工具）跨界潜力：技术+行业认知可切入垂直领域（如医疗IT咨询）✅ 进阶玩法：开发副业项目（如SAAS工具）+技术写作。🌰 案例：通过开发副业项目掌握云原生技术，完成技术转型。WO战略：通过合作弥补商业短板（如与技术经纪人分成）ST战略：用深度内容建立护城河（如垂直领域技术拆解）竞争加剧：程序员副业同质化严重（如泛滥的技术博客）

2025-03-18 13:53:50 878

原创职场的三个阶段及其应对规划：以前端开发工程师为例

作为职场人士，特别是 IT 开发工程师，职业生涯的发展路径往往伴随着不同的挑战与机遇。一般而言，职场生涯可以划分为三个阶段：找工作阶段、有工作阶段以及职业转型阶段。每个阶段都有其特定的特征和应对策略，下面我将从职业规划师的角度，详细阐述这三个阶段，并结合前端开发工程师的实际情况进行具体分析。

2025-01-17 11:34:07 1276

原创 2024年10月22日这一天我被科大讯飞裁了，但，，，

如果你正面临被裁员或可能被裁，如果你正在因为不会发年终奖而耿耿于怀，如果你正跌入人生低谷无法自愈，希望我的这篇文章能带给你一些启发、宽慰和力量。我最近一直在想以什么样的标题，以什么样的内容形式来书写我这两三年的人生故事。一直都没想到一个好的开头和牵引，直到昨天发了一条朋友圈“自由职业美其名曰自由，但是比上班忙多了，每天忙到12点还有一堆事情没做”，。朋友圈有几个评论问我：“你没在科大讯飞上班了？我突然在想科大讯飞会不会是一个热点，而我被科大讯飞裁了会不会更是一个热点？

2025-01-15 18:00:57 1263

原创你离架构师之间只差一个“刻意练习”

为何同样工作多年，别人写代码流畅自如，而自己却仍频繁被基础问题绊住脚步？面对复杂的 bug，同事总能迅速解决，而自己却常常陷入迷茫，不知所措？同样是开发者，为何有些人技术进步日新月异，而自己却仿佛停滞不前，多年的工作经验并未带来显著的能力提升？

2025-01-15 07:00:00 704

原创 2个原则4个技巧，职场人必备的一分钟自我介绍

为什么要学自我介绍？社交活动、求职面试、考研面试、新团队建立、甚至相亲……你都需要做一分钟的简短自我介绍。一分钟很长，你不做准备，20 秒就讲完了。一分钟很短，你充分准备，会发现时间远远不够。想必你听过不少自我介绍，哪一种能给你留下深刻的印象？

2025-01-14 07:00:00 2397

原创加入【梦想岛】自律社群是一种什么样的体验？

从2022年开始，不满生活现状，想要自律成长的我翻阅800本个人成长书籍，经过持续一年的每日跟踪记录，最终实现了自律蜕变(3年听书800➕本，坚持每日学英语700➕天，坚持每天运动600➕天，2024年5月决定考研，坚持每天学习2-3小时直到考研初试结束等等)，并将我的方法整理成可复制的方法论-轻松自律四步曲，进行传播让更多的人受益。2024年3月1日的这一天，我创办了【梦想岛】自律社群，旨在辅导更多的小伙伴使用自律四步曲也能实现轻松自律，以下是部分小伙伴的真实反馈。

2025-01-13 07:02:36 1002

原创 ChatGPT 如何颠覆传统，2 月内狂揽一亿用户？

作为一个互联网领域的人，我想没人不知道 ChatGPT，但是你知道它的前世今生吗？你觉得一个产品，想要达到一亿用户需要多久？手机用了十六年，互联网用了七年，而 ChatGPT（对话型人工智能）只用了两个月，比手机快 96 倍，比互联网快 42 倍。人类历史上第一次出现这种用户爆炸式增长的产品，很快就引领了全球的资本、产业的方向，并且它还在快速地进化。

2025-01-10 07:00:00 958

原创从思维到表达：金字塔原理告诉你如何向领导呈现一场完美的汇报

你有没有遇到过这样的难题：在向领导汇报工作时，明明准备得很充分，却总觉得领导听得云里雾里？然后领导丢给你三个字 “讲重点！”。你有没有苦恼过：明明自己说的是重点，领导却似乎只记住了无关紧要的部分？也许你以为的并不是你以为的。你有没有想过：为什么同样的汇报内容，同事却能说得条理清晰，而自己却总是语无伦次？这些问题，《金字塔原理》有答案。

2025-01-09 18:01:06 1494

原创你觉得运气是天生注定的？揭秘好运体制的真正来源

在探讨人生的起伏与成就时，一个常被提及却又难以捉摸的概念便是“运气”。许多人倾向于将成功或失败归因于不可控的外部因素——运气，认为它是天生注定的。然而，深入探究我们会发现，运气并非如空中楼阁般虚无缥缈，而是与我们自身的行为和态度息息相关。那么，所谓的好运体制究竟从何而来？它是否可以通过某种方式被塑造或影响呢？

2025-01-08 07:00:00 514