今天睡眠质量记录80分

夜晚失眠与高效睡眠
最新推荐文章于 2025-12-13 21:12:58 发布
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#生活

博主昨晚经历了一次早早上床却难以入睡的情况，直到深夜才进入梦乡。然而，令人惊讶的是，根据睡眠质量记录，这一晚的睡眠质量竟然达到了80分。尽管起床时间较晚，但整体睡眠质量良好。

昨天回家后，很早就躺床上了，但是一直睡不着的，所以很晚才入睡，早晨起来也很晚，不过意外的是睡眠质量记录还不错的，有80分呢。d46ddbcacc0641ef99822784fa18808f.jpg

 

林震南
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今天睡眠质量80分
csdn's blog
01-05 510
昨天晚上临时有事情做，所以昨天睡眠晚了点，但是睡眠质量还不错的，早晨起来的时候，不对是快中午起来的时候，精神还不错的，没有特别疲惫的感觉。
今日睡眠质量记录80分
csdn's blog
04-26 175
昨天晚上睡眠质量记录挺好的，虽然入睡时间比较晚，但是睡眠质量还不错的，早晨起来的时候，状态还不错，一看睡眠质量记录也有80分了。
今天睡眠质量记录82分
csdn's blog
09-17 235
昨天睡得晚了些，但是所幸睡眠时间比较长的，所以睡眠质量记录还不错的，有82分了。
今天睡眠质量记录75分
csdn's blog
09-20 420
今天睡眠质量记录大概有75分，表现得还可以的，感觉状态也还不错，对自己也有一些感慨吧。
今天睡眠质量记录88分
csdn's blog
03-12 451
一早醒来精神抖擞状态很好的，一看睡眠质量记录有88分，整整睡眠有8个小时多了，给自己点赞一下，真心不错的，挺好的睡眠了。
今天睡眠质量记录84分
csdn's blog
05-20 326
昨天睡得还算早的，不太晚，所以睡眠质量记录还不错，有84分，早晨起来的时候，精神状态很好，比前几天要好上许多的。 希望今天晚上能保持着。
今天睡眠质量记录60分
csdn's blog
06-11 181
昨天睡觉比较早，但是失眠了，躺床上睡不着了，所以很晚才真正入睡的，今天一早有事情醒来的早，所以睡眠质量不好，只有60分。 希望今天晚上能睡个好觉吧。
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