今日睡眠质量记录74分

断续睡眠与期待改善
最新推荐文章于 2023-01-18 09:55:16 发布
原创 最新推荐文章于 2023-01-18 09:55:16 发布 · 235 阅读 · 0 ·
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#生活

博主分享了自己今日的睡眠质量，尽管总时间充足，但因不连续而感到一般。期望今晚能有好的改善。

今日睡眠质量记录还不错的，状态一般般吧，虽然时间不少，不过都不是连续的，断断续续的，总体一般般吧，希望今天晚上能有所改善。watermark,type_d3F5LXplbmhlaQ,shadow_50,text_Q1NETiBA5p6X6ZyH5Y2X,size_20,color_FFFFFF,t_70,g_se,x_16

 

睡眠质量记录数据集.zip
11-02
Sleep Quality Score 睡眠质量评分：代表睡眠质量的合成评分 Caffeine Intake (mg) 咖啡因摄入量（毫克）：以毫克为单位的模拟咖啡因摄入量 Stress Level 压力水平：压力水平的模拟指数 Bedtime Cons
中小学校学生睡眠状况睡眠质量家庭家长监测记录表模板2份.pdf
10-21
中小学校学生睡眠状况睡眠质量家庭家长监测记录表模板2份.pdf
今天睡眠质量74分
csdn's blog
01-16 537
昨天在家里忙一些事情，很晚才睡觉，大概在1点多才躺床上去，但是不知道是什么原因，一直睡不着的样子。我坚持住原来的规划方案，睡不着的时候不打开手机看八卦新闻，坚持闭目养神吧，让思绪自动随意漂游，有的片段我记得，有的片段我不记得了，所以真正入睡的时候应该是非常晚的，早晨醒来一看，果然3点多才睡，睡眠质量记录也比较低才74分的样子。 ...
今天睡眠质量记录74分
csdn's blog
09-19 151
昨天睡得晚了些，早晨醒来也比较早的，所以睡眠质量记录一般般吧，只有74分。
今日睡眠质量记录87分
csdn's blog
01-18 227
昨天回去晚了些，入睡时间比较晚，不过睡眠质量记录还不错的，有87分。
今日睡眠质量记录65分
csdn's blog
11-08 206
昨天回家晚了些，躺床上睡不着，很晚很晚才入睡，早晨醒来一看睡眠质量记录一般般，只有65分。
今日睡眠质量记录78分
csdn's blog
11-25 208
昨天回去比较晚了些，所以睡眠质量一般般的，不太好，只有78分左右。
今日睡眠质量记录72分
csdn's blog
08-23 196
昨天睡得晚了些，所以睡眠质量不好，一般般，只有72分左右。
今日睡眠质量记录77分
csdn's blog
05-06 447
今日睡眠质量记录是77分，睡眠时间足够的，但是深睡连续性还是不够，入睡时间有些晚，都凌晨二十四点后了，今天晚上希望能有所改善吧。
睡眠质量记录数据集下载
最新发布
11-12
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