今日睡眠质量记录85分

博主分享了一次早晨醒来感觉精神饱满,但查看睡眠记录发现入睡时间比预期晚的经历。这引发了关于睡眠质量和感知差异的讨论,提醒人们关注睡眠习惯与身体感觉的匹配度。

昨天睡得早,入睡也不晚,早上起来感觉比较精神的,但是一看记录,入睡时间有00:50了,感觉和印象中的不太一样呀。那这个问题出在哪儿呢?watermark,type_d3F5LXplbmhlaQ,shadow_50,text_Q1NETiBA6Zi_5YWE,size_20,color_FFFFFF,t_70,g_se,x_16

 

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